Ovotjedna vježba tjedna je ”Leg Presses” na Pilates spravi Cadillac. Izvodi se ležeći na leđima,…
pilates
- Like danaNewsSliderZdravlje & Fitness
Pilates metoda: “Swan dive”
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant Redakcija”Swan dive” vježba iz osnovnog redoslijeda na prostirci ima svoju inačicu i na Cadillacu. Spada…
- Like danaNewsSliderZdravlje & Fitness
PILATES METODA: Stability Chair
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant RedakcijaIskoraci, iskoraci, iskoraci… Volimo ih na Pilates spravi Stability Chair! Klijentice ih vole jer lijepo…
- NewsLike danaSliderZdravlje & Fitness
PILATES METODA: “Ballet Stretch”
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant RedakcijaOvotjedna vježba tjedna je vježba ”Ballet Stretch” koja se izvodi na Pilates spravi Cadillac. Jedna je…
- Like danaNewsSliderZdravlje & Fitness
PILATES METODA: Torso Press Sitting
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant Redakcija”Torso Press Sitting” je vježba koja se izvodi na Pilates spravi Stability Chair i spada…
- Like danaNewsSliderZdravlje & Fitness
Jeste li čuli za viralni izazov ”March MATness”?
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant RedakcijaOžujak u Pilates svijetu je vrlo aktivan mjesec i to zbog viralnog izazova nazvanog ”March…
- Like danaNewsSliderZdravlje & Fitness
Pilates metoda: iskoraci na Stability Chair spravi
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant RedakcijaJedna od ”omiljenih” 🙂 🙂 🙂 vježbi u Energy Fit studiju su svakako iskoraci na…
- NewsLike danaSliderZdravlje & Fitness
Pilates metoda: “Footwork” na Refomeru
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant Redakcija“Footwork” na spravi Stability Chair je blok vježbi koji se izvodi na početku treninga, dio…
- NewsLike danaSliderZdravlje & Fitness
PILATES METODA: ”Feet in straps”
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant Redakcija”Feet in straps” je set od nekoliko vježbi koji se izvodi ležeći na Reformeru sa…
- Like danaNewsSliderZdravlje & Fitness
Pilates metoda: Ekstenzija na Spine Corretor-u
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant RedakcijaEkstenzija kralježnice jedan je od pokreta koji bi trebali biti uključeni u svakom treningu. Ekstenzije…