Dolaskom proljeća, ljepših i dužih dana, pojačava se svijest o tjelesnom izgledu ali i ”briga” o tome kako ćemo izgledati u kupaćem kostimu ljeti na plažama 🙂
View this post on Instagram
Ako redovito trenirate i vodite računa o svojoj prehrani, ne bi trebalo biti nekog posebnog problema. Dugoročno i kontinuirano treniranje, daje rezultate!
Ako ste još uvijek u onoj drugoj kategoriji – kampanjski ste vježbač, malo trenirate, malo ne, krajnje vrijeme je da se ulovite ozbiljnog posla kako bi nadolazeće ljeto dočekali ipak spremniji.
Ako ste u onoj kategoriji potpuno neaktivne osobe po pitanju vježbanja, i vi se imate vremena još spremiti … doduše za ljeto 2028. ali stignete…. 🙂 🙂 🙂
Šalim se naravno, iako djelomično i ne. Vježbanje je već odavno trebalo svima postati prioritet i visoko na listi životnih obaveza jer vježbanje = zdravlje. Vježbanjem smanjujemo mogućnost obolijevanja od mnogih bolesti i život si činimo puno kvalitetnijim. Tijelo oblikovanih mišića je samo bonus koji dobijemo redovitim vježbanjem.
S obzirom na pojačani interes dodatnih treninga i popunjenost termina u Energy Fit-u, uvodimo još jedan dodatni termin subotom za novi program NEW YORK PILATES workout. Program je osmišljen s osnovnim ciljem oblikovanja tijela.
Što podrazumijeva program NEW YORK PILATES WORKOUT:
– mogu prisustvovati SVI KOJI NISU NAŠI STALNI klijenti
– mogu prisustvovati SVI NAŠI STALNI klijenti
– FOKUS TRENINGA na oblikovanju
– trening traje 45 min
– trening se sastoji od kratkog zajedničkog Zagrijavanja, treninga oblikovanja i kratkog
zajedničkog Istezanja
– paket od 8 treninga (trajanje paketa max 3 mjeseca)
– paket od 4 treninga (trajanje paketa max 2 mjeseca)
– prvi trening je moguće platiti pojedinačno
– dolazak po prijavi
– rad u grupi od max 8-10 osoba
– preduvjet je da se osoba bavi nekog vrstom sportske rekreacije i da redovito vježba
Program se održava subotom u
– 10:15
– 11:10 – NOVI termin koji će se aktivirati pri prijavi minimalno potrebnog broja sudionika
Studio ENERGY je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008. i sastoji se od sljedećih Pilates sprava:
– Cadillac
– Reformer x2
– Stability Chair
– Ladder Barrel
– Spine Corrector
Veselim se zajedničkom druženju dvorani 🙂
Jennifer Glumac dipl.oec.
Stručna specijalistica kineziologije
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr