Ljeto nam je pred vratima .. ok, barem što se tiče kalendara, po vremenskoj prognozi i ne baš ali nadamo se da će pravo ljeto uskoro stići 🙂
Ljeto je period u kojem veliki dio vježbača odustaje od treninga jer ”ljeto je”, a po ljeti se ne vježba. Da mogu sada staviti smajlića koji okreće očima, stavila bi ga!
Ok, ljeto je, vruće je, malo bi se i odmarali, idemo na more i plivamo i sl. Sve je to ok, ako je pauza dva, tri tjedna, maksimalno do mjesec dana. Sve preko toga je previše ”odmora” i dugoročni minus za zdravlje našeg tijela kojem treba kvalitetan, smisleni i ciljani trening kako bi tijelo bilo funkcionalno i spremno za sve napore i stresove koje danas svi više ili manje imamo.
Upravo zbog toga, osmislila sam najveći do sada IZAZOV za moj online program vježbanja koji traje 2 mjeseca.
Što možete očekivati od ”Sumer Vibes IZAZOVA”:
– treninzi su u trajanju od 20 – 25 min
– svakodnevno od ponedjeljka do petka 1 trening
– vrste treninga koje su uključene u Izazov su Body fit (ponedjeljak), Power Pilates (utorak),
Pilates (srijeda), Total Barre (četvrtak), Pilates inspiriran Yogom (petak)
– subota i nedjelja su dani OFF
– treninzi ne zahtijevaju puno prostora (kao i svi treninzi na JENNY TV online platformi)
– koristit ću male rekvizite (mala lopta, bučice od 1 kg, ring, palicu, utege za zglobove od 0,5
kg, ciglicu)
IZAZOV starta u ponedjeljak 17.6.2024. čime službeno u ENERGY FIT-u ulazimo u ljetni period koji je kod nas već godina poznat kao ”Ljeto u ENERGY FIT-u”, a završava 16.8.2024.
Trenutno je aktivna AKCIJA za JENNY TV online platformu za vježbanje 2 + 1 – za uplaćene dvije mjesečne članarine, dobivate 1 mjesec gratis!!!!!!
Akcija traje zaključno s 20.06.
Kako funkcionira Jenny TV?
- korak:REGISTRIRAJTE SE nakon čega dobivate povratni email s potrebnim informacijama i podacima za uplatu
- korak:UPLATITE ČLANARINU
- korak:Nakon primljene uplate dobivate email s linkom putem kojeg sami formirate svoju lozinku i nakon toga imate PRISTUP SVIM SADRŽAJIMA
LINK za Registraciju
Jennifer Glumac dipl.oec.
Stručna specijalistica kineziologije
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr