Koliko vremena provodite na svježem zraku, a koliko u zatvorenim prostorima?
Joseph Pilates, tvorac Pilates metode, još je prije skoro pa sto godina promovirao i govorio o pozitivnom utjecaju boravka na svježem zraku.
Njegovo djetinjstvo bilo je veliki razlog tome što je postao promotor zdravog načina života i što mu je životna misija postala osvijestiti što veći zbroj ljudi o dobrobiti vježbanja i zdravog življenja.
JENNY TV, moj online program za vježbanje, u svojoj ”knjižnici” sada ima već preko 200 kompletnih treninga.
Svi treninzi su vođeni od početka do kraja i raznih su vrsta, intenziteta i dužine trajanja, što vam daje velike mogućnosti da organizirate svoje vrijeme za vježbanje.
Vodeći se za Josephovom filozofijom boravka na svježem zraku, kad god je to moguće, treninge za JENNY TV snimam negdje na otvorenom.
Moj zadnji boravak u omiljenom New Yorku iskoristila sam naravno i za snimanje unatoč temperaturama koje su bile oko nule.
Cijelu kolekciju treninga snimanih na raznim lokacijama New Yorka možete naći na JENNY TV online platformi za vježbanje, te tako na kratko otputovati ”preko bare” 🙂
”By all means never fail to get all the sunshine and fresh air that you can.”
Studio ENERGY je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008. i sastoji se od sljedećih Pilates sprava:
– Cadillac
– Reformer x2
– Stability Chair
– Ladder Barrel
– Spine Corrector
Jennifer Glumac dipl.oec.
Stručna specijalistica kineziologije
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr