”Torso Press Sitting” je vježba koja se izvodi na Pilates spravi Stability Chair i spada…
pilates metoda
- Like danaNewsSliderZdravlje & Fitness
Jeste li čuli za viralni izazov ”March MATness”?
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant RedakcijaOžujak u Pilates svijetu je vrlo aktivan mjesec i to zbog viralnog izazova nazvanog ”March…
- Like danaNewsSliderZdravlje & Fitness
Pilates metoda: iskoraci na Stability Chair spravi
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant RedakcijaJedna od ”omiljenih” 🙂 🙂 🙂 vježbi u Energy Fit studiju su svakako iskoraci na…
- NewsLike danaSliderZdravlje & Fitness
Pilates metoda: “Footwork” na Refomeru
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant Redakcija“Footwork” na spravi Stability Chair je blok vježbi koji se izvodi na početku treninga, dio…
- NewsLike danaSliderZdravlje & Fitness
PILATES METODA: ”Feet in straps”
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant Redakcija”Feet in straps” je set od nekoliko vježbi koji se izvodi ležeći na Reformeru sa…
- Like danaNewsSliderZdravlje & Fitness
Pilates metoda: Ekstenzija na Spine Corretor-u
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant RedakcijaEkstenzija kralježnice jedan je od pokreta koji bi trebali biti uključeni u svakom treningu. Ekstenzije…
- Like danaNewsSliderZdravlje & Fitness
Pilates metoda – Ladder Barrel
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant RedakcijaPilates metoda je podrazumijeva čitav niz vježbi koje su osmišljene za izvođenje na spravama koje…
- Like danaNewsSliderZdravlje & Fitness
Pilates metoda: Stability Chair
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant RedakcijaStability Chair™, iako relativno male veličine i jednostavne konstrukcije, je prilično zanimljiva i potencijalno zahtjevna…
- Like danaNewsSliderZdravlje & Fitness
Pilates metoda: ”Scissors” & ”Beats” na Spine Correctoru
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant RedakcijaJoseph Pilates, tvorac Pilates metode vježbanja, osmislio je nekoliko sprava na kojima su se izvodile,…
- Like danaNewsSliderZdravlje & Fitness
VJEŽBA TJEDNA – ”Bicycle” na Cadillacu
Autor: Extravagant RedakcijaAutor: Extravagant RedakcijaCADILLAC je originalna Pilates sprava, odnosno izumio ju je sam Joseph Pilates, osnivač Pilates metode.…