Tema tjedna: trbušni mišići / leđa
Na sredini smo tjedna, još malo pa će vikend 🙂 🙂 🙂 … vraćamo se ponovo na mišiće trbuha i to tako da radimo varijantu vježbi koje sam demonstrirala u ponedjeljak.
Moja preporuka vama je:
* napraviti zagrijavanje prikazano video klipu ”4. i 5. dan”
* ponoviti vježbe od ponedjeljka ”6. dan”
* napraviti današnji blok vježbi za kose mišiće trbušni
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny 🙂
Svi koji se žele uključiti u ON-LINE treninge koji su aktivni na mojoj osobnoj FB stranici, slobodno se javite!
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice
https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts