Od danas službeno ulazimo u period godine koji u studiju zovemo LJETO U ENERGY FIT-u.
Podrazumijeva da smo svi skupa i dalje aktivni i marljivo vježbamo, ali možda malo u ležernijem izdanju.
Ovo je period kada u prvi plan stavljam svoje drage klijentice i njihov doživljaj vježbanja na Pilates spravama.
Sezonu otvaram s jednom zaista posebnom klijenticom, profesionalnom plesačicom koja u studio dolazi vježbati samo za svoj gušt 🙂
Kristina Paunovski
– Koliko dugo vježbate na pilates?
Moji dolasci kod Jenny krenuli su 2021. godine.
– Kako ste čuli za vježbanje na pilates spravama?
Za vježbanje na spravama čula sam od svoje prijateljice koja mi je u mnogo navrata naglašavala da bi pilates sprave bile idealan spoj za moju skoliozu i prirodu posla kojim se bavim, a to je ples. I bila je skroz u pravu!
– Zbog čega ste se odlučili vježbati na pilates spravama?
Odlučila sam se za vježbanje na pilates spravama zbog benefita za moje fizičko zdravlje i održavanje “higijene plesnog tijela”. Pilates na spravama nije agresivan za moje tijelo, ali to ne umanjuje njegovu djelotvornost, izazov i napredak. Raditi s balansom smješta me uvijek u moj maksimum bez pretjerivanja što smatram najvećom prednosti jer kao takav smješta svakog pojedinca u sklad s njegovim mogućnostima.
– Kako ste zadovoljni rezultatima vježbanja na pilates spravama?
Rezultatima sam jako zadovoljna jer nema finalnog cilja, uz pilates na spravama uvijek mogu napredovati, radim s dubokim grupacijama mišića, s preciznošću i fantastično nadopunjava moje potrebe u kontekstu bavljenja plesom. Nikada do sada nisam ušla u monotoniju vježbanja zbog iznimno velikog niza varijacija u vježbama. Osim toga, kao što sam spomenula, vrlo mi je važno da ne silim svoje tijelo u ekstreme kojima često možemo pribjeći. Ovdje sam uvijek taman tamo gdje je moj maksimum s dovoljnim i sigurnim odmakom prema napretku. Upravo ta igra je ono što me oduševljava.
– Koja vam je najdraža vježba?
Ajme, ima ih mnogo, ali izdvojit ću sve varijacije s trampolinom na reformeru!
Za sve koji ne stižu u dvoranu, pripremila sam veliki ljetni IZAZOV – SUMMER VIBES koji starta danas.
Sadrži 45 kraćih treninga (20-25 min) različitog intenziteta i vrste vježbanja.
Izazov se nalazi na mojoj online polatformiza vježbanje JENNY TV i trenutno je aktivna AKCIJA 2 + 1 – za uplaćene dvije mjesečne članarine, dobivate 1 mjesec gratis!!!!!!
Akcija traje zaključno s 20.06.
Kako funkcionira Jenny TV?
- korak:REGISTRIRAJTE SE nakon čega dobivate povratni email s potrebnim informacijama i podacima za uplatu
- korak:UPLATITE ČLANARINU
- korak:Nakon primljene uplate dobivate email s linkom putem kojeg sami formirate svoju lozinku i nakon toga imate PRISTUP SVIM SADRŽAJIMA
LINK za Registraciju
Jennifer Glumac dipl.oec.
Stručna specijalistica kineziologije
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr