Ušli smo u blagdanski mjesec kada se sve nekako stavlja u funkciju druženja, domjenaka i druženja s dragim ljudima. Ića i pića na pretek 🙂
S obzirom na to da živimo ludim tempom i svima nam kronično nedostaje vremena, što se uglavnom izbaci iz dnevnog rasporeda kako bi stigli na domjenka s firmom? Trening!
I sve bi to bilo u redu da se preskoči jedan, dva treninga, ali velika većina ljudi si uzme ”godišnji” od treniranja koji se nerijetko produži i na mjesec i dva. Ako uzmemo u obzir povećane količine hrane i pića koje unosimo u tijekom ovih mjesec dana, izostanak redovitog vježbanja dodatno negativno utječe na naše zdravlje.
S toga sam osmislila IZAZOV ”Stvori naviku” kako bi zadržali svoju rutinu vježbanja bez previše utrošenog vremena.
– trajanje IZAZOVA: 20 dana
– svaki dan jedan trening / aktivnost
– dužina trajanja jednog treninga / aktivnosti: 15-30 minuta
– IZAZOV će biti vidljiv svim korisnicima JENNY TV on line platforme za vježbanje
Kome je IZAZOV namijenjen? Svima!
* onima koji nikako da se pokrenu i krenu s redovitom tjelesnom aktivnošću – svaki dan predviđen je kraći trening ili aktivnost u trajanju od 15-30 minuta, dovoljno da odradite svoju dozu zdravlja i da nakon završetka IZAZOVA osjetite sve pozitivne efekte vježbanja
* onima koji su već aktivni – ako vam trening / aktivnost koja je predviđena za taj dan nije dovoljna, jednostavno izaberite dodatni trening iz ”knjižnice” JENNY TV online platforme
Kako sudjelovati???
* Registrirajte se na JENNY TV
* Uplatom članarine dobivate pristup svim sadržajima na JENNY TV
* Zajedno odbrojavamo do početka IZAZOVA 🙂 🙂
* IZAZOV kreće 01.12.2021. i traje 20 dana
– IZAZOV će biti vidljiv svim korisnicima JENNY TV on line platforme za vježbanje
LINK za JENNY TV
Kako funkcionira Jenny TV?
- korak: REGISTRIRAJTE SE nakon čega dobivate povratni email s potrebnim informacijama i podacima za uplatu
- korak: Vrlo je važno da upišete ISPRAVNO vašu e-mail adresu jer u protivnom nećete dobiti povratno sve potrebne informacije niti će se postupak Registracije obaviti do kraja!!!!!
- korak: UPLATITE ČLANARINU
- korak: Nakon primljene uplate dobivate email s linkom putem kojeg sami formirate svoju lozinku i nakon toga imate PRISTUP SVIM SADRŽAJIMA
Programi koje možete vježbati:
* PILATES
* POWER PILATES
* TOTAL BARRE
* BODY FIT
* STRETCH & GO
* BONUSI
* CHALLENGE
Vidimo se u dvorani ili na ekranu J vaša trenerica Jenny
*** ENERGY FIT je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008.
*** Imamo iskustva, imamo znanja – prepustite nam se!
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
ili u inbox naše FB stranice