Novi tjedan, novi blok… još uvijek se ”zagrijavamo” i učimo osnove…
STRONG & HEALTHY program predstavlja spoj dva svjetski poznata branda – STOTT PILATES® i Total Barre™ i nastao je kao rezultat mog iskustva od 25 godina u području sportske.
Oba programa prakticiramo u studiju ENERGY FIT već dugi niz godina, stoga je provjereno da djeluju!
STRONG & HEALTHY program funkcionira na sljedeći način:
★ Program je krenuo na YouTube kanalu – Jennifer Glumac – stoga, ako već niste, stisnite ”subscribe” kako bi primali obavijesti o novim nastavcima – BESPLATNO JE!
★ Video klipove ću objavljivati 2x tjedno – PONEDJELJAK/ČETVRTAK
★ Video klip koji će biti objavljen četvrtkom predstavljat će progresiju (varijaciju na temu) na video klip od ponedjeljka
★ Video klipovi se sastoje od 2 dijela – segment Total Barre™ i segment STOTT PILATES®
★ Video klipovi će u prosjeku trajati po 20-30 minuta jednako podijeljeni na gore navedena dva segmenta.
Za bilo kakva pitanja ili nedoumice stojim na raspolaganju 🙂
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny 🙂
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice
https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts
Autor i foto: Energy Fit