- Koliko dugo vježbate na pilates spravama?
Na pilates spravama vježbam nekoliko mjeseci.
- Kako ste čuli za vježbanje na pilates spravama?
Za Pilates sprave sam čula od cura s kojima vježbam na grupnim treninzima… Proradila je znatiželja pa mi je Jenny omogućila dodatni trening na spravama… I to je bilo to, kako je već rekla prijateljica – ljubav na prvi trening 🙂
Znala sam da je to trening za mene… Vježbe su zahtjevne i zahtijevaju da se aktivira cijelo tijelo, ali osjećaj sreće i zadovoljstva je neopisiv…
- Koja vam je najdraža vježba?
Najdražu vježbu ne mogu izdvojiti, ali najdraža sprava mi je definitivno reformer i sve vježbe koje sam na njemu do sada probala.
- Zbog čega ste se odlučili vježbati na pilates spravama?
Iz znatiželje.
- Kako ste zadovoljni rezultatima vježbanja na pilates spravama?
Cjelokupni trening je dinamičan i zanimljiv, a rezultate sam vidjela skoro pa odmah, tijelo je čvršće i utegnutije, držanje mi se jako popravilo, što odmah utječe i da se bolje osjećaš sam sa sobom, samopouzdanije, sretnije i ljepše… Nema boljeg osjećaja nego kada nakon napornog dana dođeš odraditi trening pa sav stres i umor izznojiš na treningu i sretan odeš doma.
Za sve zainteresirane, trenutno je aktivna naša ljetna shema LJETO NA PILATES SPRAVAMA koje podrazumijeva, kako i samo ime kaže, vježbanje na Pilates spravama.
LJETO NA PILATES SPRAVAMA je idealno vrijeme ako želite isprobati vježbanje na spravama jer tijekom sezone imamo potpuno popunjeni raspored i teško da možemo primiti nove članove.
Provodi se na sljedeći način:
– ne morate biti naš član da biste se pridružili niti morate ostati naš član nakon završetka ljeta
– intenzitet treniranja odabirete sami – 1x tjedno, 2x tjedno … prije godišnjeg, poslije godišnjeg …
– treninzi traju 45 min
– jutarnji / popodnevni / večernji termini
– treninzi se provode u mini grupi od 3-4 osobe
– prvi trening je obavezno 1/1, nakon toga vas možemo ubaciti u postojeće mini grupe
Studio ENERGY je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008. i sastoji je od sljedećih Pilates sprava:
– Cadillac
– Reformer
– Stability Chair
– Ladder Barrel
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
