- Koliko dugo vježbate na pilates spravama?
Na pilates spravama vježbam nekoliko mjeseci.
- Kako ste čuli za vježbanje na pilates spravama?
Čula sam na grupnim treninzima od Jenny i drugih cura.
- Koja vam je najdraža vježba?
Sve su mi vježbe super, ali ako bi neku vježbu izdvojila koju volim raditi, to bi bio Bočni uron. Volim vježbati svoj strukić 🙂 🙂 🙂
- Zbog čega ste se odlučili vježbati na pilates spravama?
Kako sam išla dva puta tjedno na grupne treninge, htjela sam još jedan trening si ubaciti, a da je fleksibilno vrijeme dolaska. Tako sam isprobala sprave i jako su mi se svidjele.
- Kako ste zadovoljni rezultatima vježbanja na pilates spravama?
Jako sam zadovoljna s treninzima, uvijek je super ekipa, vježbanje je dinamično i uvijek bude neka nova vježba za izazov i pomicanje granica. Budno oko trenerice Jenny sve prati i u svakom trenutku upozorava ako se nešto radi neispravno. Rezultati se dosta brzo vide, bolje držanje, nestala je bol u kralježnici i jednostavno imam više energije. Pilates sprave su top..:)
Za sve zainteresirane, trenutno je aktivna naša ljetna shema LJETO NA PILATES SPRAVAMA koje podrazumijeva, kako i samo ime kaže, vježbanje na Pilates spravama.
LJETO NA PILATES SPRAVAMA je idealno vrijeme ako želite isprobati vježbanje na spravama jer tijekom sezone imamo potpuno popunjeni raspored i teško da možemo primiti nove članove.
Provodi se na sljedeći način:
– ne morate biti naš član da biste se pridružili niti morate ostati naš član nakon završetka ljeta
– intenzitet treniranja odabirete sami – 1x tjedno, 2x tjedno … prije godišnjeg, poslije godišnjeg …
– treninzi traju 45 min
– jutarnji / popodnevni / večernji termini
– treninzi se provode u mini grupi od 3-4 osobe
– prvi trening je obavezno 1/1, nakon toga vas možemo ubaciti u postojeće mini grupe
Studio ENERGY je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008. i sastoji je od sljedećih Pilates sprava:
– Cadillac
– Reformer
– Stability Chair
– Ladder Barrel
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr