Nalazimo se u vremenima kada treba mijenjati svoje ustaljene obrasce ponašanja … Mnogima odlazak na trening u dvoranu predstavlja cijeli jedan mali proces, odmak od svakodnevnih obaveza te i odvajanje vremena samo za sebe.
Trenutno je nekima taj proces, iz raznoraznih razloga, nemoguć.
Međutim, briga o tijelu i jačanje imunološkog sustava između ostalog i vježbanjem, je nužnost više nego ikada.
Zdravo tijelo bolje odolijeva svim negativnim vanjskim čimbenicima koji narušavaju naše zdravlje.
U ENERGY FIT-u smo s online treninzima započeli još u vrijeme karantene, te nastavljamo i dalje jer se pokazao kao odličan zamjenski (nadamo se privremeni) način kako ostati u formi.
Kako funkcionira ”ON-LINE” program treninga?
– nakon primljene uplate na vašu e-mail adresu vam šaljemo link s YouTube kanala (podatke za uplatu dobivate na e-mail koji prijavite za dobivanje linkova)
– video klipovi su vam vremenski dostupni 24 sata mjesec dana
Treninzi koje dobivate u mjesečnom ”ON-LINE” paketu:
Pilates x2
Power Pilates x1
Total Barre x2
Body fit x1
Stretch & go x1
bonus video x1
Moguće je i zamijeniti neke od treninga, zavisno od vaših preferencija
Rekviziti koji se koriste:
– bučice
– elastične trake
– velika lopta
– mala lopta
– palica
– yoga blok
video klipovi su u trajanju cca 30 minuta
mjesečna članarina = 180,00 kn
dok god produžujete online članarinu, svakom novom članarinom dobivate novi blok treninga + ostaju vam vidljivi i svi prethodni
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny ©
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice
https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts
Autor: Extravagant
Foto: Jennifer Glumac