Dragi svi,
Želim vam svima sretnu i bolju Novu godinu!
Zdravlje, mir u srcu i svoje najmilije blizu vas!
U novu godinu ulazimo s viškom unesenih kalorija, stoga sam za početak godine pripremila blok od nekoliko kratkih, ali efikasnih treninga za potrošnju kalorija.
Što vam je potrebno:
* prostirka
Workout: 30 sec vježba / 10 sec odmor
Koliko ćete krugova napraviti, na vama je J
Vodite računa o uputama koje su navedene i svakako vodite računa o svojoj trenutnoj kondiciji i zdravstvenom stavnju!
Program se nalazi na YouTube kanalu – Jennifer Glumac – stoga stisnite ”subscribe” na kanal kako bi primili obavijest o početku, besplatno je J
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny ©
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
ili u inbox naše FB stranice