Novi tjedan, NOVI VIDEO na YouTube kanalu!
→ Otvorite YouTube
→ kanal: Jennifer Glumac
→ KLIKNITE na video CALORIE BURNER no. 8 i KRENITE!
→ OBAVEZNO napravite Zagrijavanje
→ nakon što završite trening OBAVEZNO napravite Stretching sa linka
I 15 minuta vam je dovoljno da se pokrenete!
Snimljena su 4 kruga, a na vama je koliko ćete ih napraviti 😊
Što vam je potrebno za trening:
* prostirka
Workout: 30 sec vježba / 10 sec odmor
Vodite računa o uputama koje su navedene i svakako vodite računa o svojoj trenutnoj kondiciji i zdravstvenom stavnju!
Ako se još niste ”pretplatili” na moj YouTube kanalu – Jennifer Glumac – stisnite ”pretplati se” kako bi primili obavijest o novim treninzima koji se redovito objavljuju, BESPLATNO JE J
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
ili u inbox naše FB stranice