- Koliko dugo vježbate na pilates spravama?
Na pilates spravama vježbam 3 mjeseca. Nakon završetka sezone grupnih programa, prebacila sam se na sprave i nastavila s kontinuiranim i redovitim vježbanjem.
- Kako ste čuli za vježbanje na pilates spravama?
Cure s grupnih programa s kojima vježbam su sa oduševljenjem pričale o ”svemogućim spravama” što me je naravno zaintrigiralo 🙂
- Koja vam je najdraža vježba?
Svaka koja je zahtjevna i traži aktivaciju vise skupine mišića. Po tome ne mogu izdvojiti niti jednu jer sve su takve!
- Zbog čega ste se odlučili vježbati na pilates spravama?
Sprave su mi predstavljale izazov i htjela sam baš isprobati da li je to tako kako cure koje vježbaju na njima kažu. Isto tako, volim probati nešto novo i vidjeti rezonira li s mojim potrebama, pa ostanem ili odem. Ovdje sam ostala i nastavljam dalje!!
- Kako ste zadovoljni rezultatima vježbanja na pilates spravama?
Jako! Držanje je ljepše! Probudite mišiće za koje niste ni znali da postoje. Cijelo tijelo je čvršće a pri tome nema efekta napumpanosti nego dobivate lijepo vretenasto definirane mišiće.
Jednostavno morate probati i uvjeriti se sami! 🙂 🙂 🙂
LJETO NA PILATES spravama završava i kreće nova sezona vježbanja.
Što sam vam sve pripremila u novo sezoni, saznati ćete uskoro!
Studio ENERGY je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008. i sastoji je od sljedećih Pilates sprava:
– Cadillac
– Reformer
– Stability Chair
– Ladder Barrel
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr