Jeste li isprobali Stretch & go program?
Osmislila sam ga s ciljem povećanja fleksibilnosti i razvoja mobilnosti, a sve u svrhu lakšeg kretanja i obavljanja svakodnevnih obaveza!
FLEKSIBILNOST = MOBILNOST = LAKOĆA POKRETA
Biti fleksibilan i mobilan pridonosi kvalitetnijem životu i smanjuje mogućnost povreda, što se pogotovo odnosi na osobe starije životne dobi. Iako u mladosti ne razmišljamo previše o starosti, temelji dužeg i lakšeg života postavljaju se puno prije nego što dođemo u ”zlatne godine”. Kretanje i redovito bavljenje tjelesnom aktivnošću preduvjet su za lakše obavljanje svakodnevnih zadataka. Obavljanje svakodnevnih aktivnosti znatno je olakšano što su zglobovi i mišići fleksibilniji.
Iako je fleksibilnost velikim djelom uvjetovana antropološkim i kineziološkim čimbenicima, fleksibilnost se može poboljšati redovitim vježbanjem.
Stretch & go jedan je od programa koji se nalazi na JENNY TV platformi za vježbanje.
LINK za JENNY TV
Kako funkcionira Jenny TV?
- korak: REGISTRIRAJTE SE nakon čega dobivate povratni email s potrebnim informacijama i podacima za uplatu
- korak: Vrlo je važno da upišete ISPRAVNO vašu e-mail adresu jer u protivnom nećete dobiti povratno sve potrebne informacije niti će se postupak Registracije obaviti do kraja!!!!!
- korak: UPLATITE ČLANARINU
- korak: Nakon primljene uplate dobivate email s linkom putem kojeg sami formirate svoju lozinku i nakon toga imate PRISTUP SVIM SADRŽAJIMA
Programi koje možete vježbati:
* PILATES
* POWER PILATES
* TOTAL BARRE
* BODY FIT
* STRETCH & GO
* BONUSI
* CHALLENGE
Vidimo se u dvorani ili na ekranu J vaša trenerica Jenny
*** ENERGY FIT je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008.
*** Imamo iskustva, imamo znanja – prepustite nam se!
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
ili u inbox naše FB stranice