Stability Chair™je specifična multifunkcionalna PILATES sprava koja se može koristiti za treniranje cijeloga tijela. Ima malu bazu oslonca, opruge s prilagodljivim opterećenjem, te dvije pokretne pedale koje se pomiču odvojeno ili zajedno, te omogućuju unilateralne, bilateralne i recipročne pokrete. Sve to doprinosi aktivaciji dubokih mišića stabilizatora, povećava intenzitet, i pomaže u preraspodjeli mišićne mase.
Stability chair je sprava kojom se postiže bolja kondicija mišića gornjeg i donjeg dijela tijela, poboljšava stabilnost i znatno utječe na kontrolu pokretanja tijela.
Koristi se u rehabilitacijske svrhe i idealna je za osobe koje trebaju ostati u sjedećem ili uspravnom položaju, ali je sastavni dio fitnes opreme kako fitnes entuzijasta, tako i vrhunskih sportaša koji žele postići maksimalne učinke treninga.
Današnje varijante Pilates Chair sprava proizašle su iz jednog od mnogih originalnih djela Josepha Pilatesa – sprave Wunda Chair.
Kao promotor zdravog života, tražio je načine kako potaknuti što više ljudi na vježbanje, te je osmislio spravu s dvostrukom funkcijom – stolica kao dio kućnog namještaja koja se uklapa u svaki dnevni boravak i koja se pretvara u spravu za vježbanje.
*** ENERGY FIT je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008.
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny ©
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Instagram: jenny_g_pilates
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
ili u inbox naše FB stranice