Tema tjedna: mobilnost
Dragi svi,
evo nas na kraju prvog tjedna našeg IZAZOVA i kako sam najavila, vikendom ćete dobiti video klip koji je spoj svih iz aktualnog tjedna, pa dobijete jedan pravi mali trening.
Krenuli smo ”lagano”, samo s razgibavanjem, ali ne nadajte se da će tako i ostati 🙂
Današnji video je odličan trening razgibavanja za ”dobro jutro” ili nakon višesatnog sjedenja što vas veliki broj sada prakticira, pogotovo ako imate školarca kod kuće!
Razgibat će i ”otvoriti” sve one zglobne strukture koje su u neprirodnim pozicijama uzrokovane dugotrajnom neaktivnošću.
Ugodan vikend i vidimo se u ponedjeljak!
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny 🙂
Svi koji se žele uključiti u ON-LINE treninge koji su aktivni već puna dva tjedna na mojoj osobnoj FB stranici, slobodno se javite!
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice