Body fit za početak 2015.
Doba je godine kada i
najuporniji i najosvješćeniji zagovornici zdravog načina života pokleknu (i ja
sam ta). Važno je voditi računa o svome tijelu tijekom cijele godine, ali isto
tako ponekad se treba i opustiti i uživati u raznoraznim kulinarskim
specijalitetima. Ako je trening sastavni dio vašeg života, nekoliko kaloričnih
zalogaja neće napraviti štetu.
Uživajte u još ovih
tjedan dana ”zimskih praznika” i u novoj godini nastavljamo dalje J
Sretnu, veselu i punu zdravlja prije svega, a zatim
i svega ostaloga što si želite, želi vam vaša trenerica Jenny :-*
Za početak godine preporučamo vam jedan od naših
programa – BODY FIT – kojim ćete
sigurno sagorijeti sve unesene kalorije tijekom blagdana.
BODY FIT programi (ENERGY BODY FIT BY JENNY, BODY
FIT MIX, BODY FIT CARDIO) osmišljeni su u
ENERGY FIT studiju i osnovni im je zadatak poboljšati kvalitetu življenja, te
omogučiti lakše obavljanje svakodnevnih aktivnosti bez pojave umora i
iscrpljenosti. Dinamični su, zanimljivi
i utječu na poboljšanje mišićnog tonusa i oblikovanje cijelog tijela, na
povećanje snage i izdržljivosti, a samim time i na postizanje bolje ravnoteže,
usklađenosti pokreta i ispravo držanje tijela.
Lijepo oblikovano
tijelo dodatni je bonus i rezultat vježbanja
Maša (35, dipl.oec. )
”Evo za početak što drugo nego same pohvale!
Redom kako slijedi: Jenny, treninzima i klubu.
Jenny hvala jer je uvijek profesionalna
i jer se konstantno usavršava i zbog toga „naporni“ trening bude uvijek
zanimljiv i drugačiji, te se često pitam od kud „vadi“ sve te vježbe , kao aseve iz rukava.
Mogu pohvaliti kako grupne tako i osobne treninge, s obzirom da sam
aktivna u oba. Što god odaberete ne možete pogriješiti. Ili kombinaciju –
pogotovo za one koji tek počinju vježbati te su odlučili da zaista promjene
nešto u svom životu.
Osobno, bilo mi je bitno da
vježbanje učinim redovnim, sastavnim djelom života ponajprije radi zdravlja i
stresnog načina života u čemu možete računati na 100 % pomoć trenerice koja
osluškuje vaše potrebe i želje te vas motivira da ostvarite svoje ciljeve i da
se dobro „oznojite“, a i pozitivna vibra
u klubu Energy, svakako doprinosi pozitivnom iskustvu.
I za kraj …krv, znoj i suze se
ipak višestruko isplate!”
ROSANNA (41,
pediker)
”Nakon dužeg traženja
dobrog finess trenera dobila sam preporuku za Jenny tj. njezin studio “Energy“.
Već nakon pet mjeseci redovitih treninga (3Xtjedno) vidljivi su rezultati na
mome tijelu. Treningom (BODY FIT BY
JENNY) se obuhvaćaju sve „kritične točke“ ženskog tijela, naporno je ali
isplativo. Upoznala sam se i sa individualnim treningom na profesionalnim
pilates spravama koje su idealna kombinacija uz grupne treninge. Ugodno sam
iznenađena s odnosom Jenny prema svojim članovima. Vodi brigu i evidenciju o
svakom članu te daje savjete o prehrani.
Veoma sam zadovoljna sa
Jenny i zbog toga (a i mojih rezultata) topla preporuka svim novim članovima.
Zato, cure-žene
što se čeka, prijavite se, jer ljeto je na vratima, a meni ne preostaje ništa
drugo nego sa Jenny u nove fitness pobijede!”
RAHELA (30, ekonomista)
”BODY FIT BY JENNY
treniram dvije godine. S obzirom da volim intenzivniji način vježbanja u
programu BODY FIT BY JENNY sam to i našla. Za mene je to savršen način
vježbanja koji vam neće dosadit jer je trening
dinamičan i zanimljiv a u kratkom periodu primijetiti ćete promjene na
svom tijelu pogotovo na ženskim kritičnim točkama kao što su stražnjica, bedra,
trbuh. Ja sam prezadovoljna rezultatima i smatram da je ovakav način
vježbanja idealan za sve koji žele skinut koju kilicu i učvrstit svoje mišiće.”
MAJA (31, laboratorijski tehničar)
”BODY FIT BY
JENNY treniram od 9.mjeseca prošle
godine i jako sam zadovoljna postignutim rezultatima. Učvrstila sam i izdefinirala sve mišiće na tijelu, a najviše sam
zadovoljna stražnjicom. Općenito se
osjećam puno bolje, hodam uspravnije i imam vise energije. Htjela bi
još naglasiti da BODY FIT nije onaj tip treninga koji vam nakon nekog vremena
dosadi zahvaljujući našoj trenerici Jenny :)) koja nas svaki put iznenadi
s nečim novim i prenosi svoj entuzijazam, volju i ljubav prema vježbanju na
nas!”
Aerobic i pilates
studio ENERGY
Jennifer Glumac, STOTT PILATES
®licencirani pilates instruktor