Moja učenica, pa vježbačica i na kraju
instruktorica u ENERGY FIT-u 🙂 Pouzdana, uvijek željna znanja…
Kako instruktor Pilatesa na protirci doživljava Pilates na spravama…
Sabina, instruktorica Pilatesa
”Moj put do instruktora Pilatesa bio
je sasvim slučajan. Kao mlađa se nisam bavila sportom, rekreaciju sam
doživljavala isključivo kao zabavu. Želja za kretanjem krenula je od vježbi
aerobika u vlastitom dnevnom boravku, preko teretane i sprava, do grupnih
kondicijskih treninga, do, na kraju, želje da i sama postanem trener.
2015. sam upisala Fitness učilište i
odabrala Pilates za svoj smjer. Nisam mnogo znala o samoj tehnici do tada,
imala sam uvriježeno mišljenje kako je to prilično dosadna i lagana, statična i
monotona tehnika tjelovježbe. Ušavši u edukaciju, a time i u same treninge,
Pilates me iznenadio,ne samo raznovrsnošću vježbi, već i zahtjevnošću svojom
težinom. Po završenoj edukaciji, počela sam voditi treninge mat Pilatesa, s
vremenom shvaćajući koliku dobrobit donosi tijelu i umu, koliko je kompleksan i
raznovrstan, i nikad nisam prestala biti oduševljena svakim satom kojeg sam
odradila.
Nedavno me trenerica Jennifer pozvala
da probam Pilates na spravama. I opet iznenađenje, ovaj put i veće: reformer i
stability chair sprave su koje pomalo liče na strojeve za mučenje na prvi
pogled, a pružaju nepregledan opus vježbi za cijelo tijelo. Ono što ga
razlikuje od Pilatesa na podlozi jest
dodatna zahtjevnost u koncentraciji na pokret, snazi i potpunoj posvećenosti
preciznom kretanju kroz vježbu. Određena vježba traži od vježbača sklad u
fokusu na izvedbu i samoj brzini izvedbe. Nema ”falsificiranja” pokreta ni
”štednje” nekog mišića, jer sprava upravlja vježbom, ali vježbač kontrolira
pokret. Brzina ovdje nije poželjna, a znamo koliko smo danas ubrzani, zbog
posla, stresa, loših navika, tako da vježbač svakako doživi trening kao izazov,
svatko na svoj način. Koliko je Pilates na spravama različit i izazovan, pokaže
mi bol u mišićima, iako sam u formi od mat Pilatesa, ali to je ona ”fina”
bol, a osjećaj nakon treninga je nevjerojatan.
Upravo prolazim kroz edukaciju kako bih
i sama mogla voditi ove treninge, sa istim zadovoljstvom i žarom kao i mat
Pilates. Moje shvaćanje vježbanja kao zabave od nekad pretvorilo se polako u
neizostavni ritual, slatku obavezu i najljepši posao u mom životu.”
LJETNA
AKCIJA je namijenjena je svima koji žele nastaviti vježbati i tijekom ljetnih
mjeseci.
Treninzi se provode na profesionalnim
STOTT PILATES spravama
* trajanje treninga 45 minuta
* mini grupa (3 osobe)
* možete i ne morate biti naš član
* učestalost treniranja sami određujete
(1x tjedno, 2x tjedno …)
* termini će se formirati prema
interesu
* cijena: 60,00 kn trening po osobi
Više
o našim programima na www.energyfit.hr
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!
Jennifer Glumac
dipl.oec.
STOTT PILATES
®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer
Pilates
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako
postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice