Tko je rekao da je Pilates metoda samo
za žene?! Pilates metodu osmislio je muškarac i to za muškarce.
Za vrijeme 1. svjetskog rada Joseph
Pilates je zbog svoje nacionalnosti bio je zatvoren kao neprijatelj-stranac s
ostalim Nijemcima. Odlučan u zadržavanju svog fitness režima, poboljšao je
svoje ideje i trenirao ostale zatvorenike svojim sustavom vježbanja. Pilates je
domišljato smislio načine vježbanja koristeći otpor željeznih opruga njegovog zatvorskog kreveta (moderna verzija
”Pilates kreveta”, preteča današnjeg Reformer-a) te tako naveo pacijente
vezane uz krevet da vježbaju. Uzimajući taj krevet kao polazište, osmislio je
seriju vježbi koristeći poluge i utege, i vježbao dnevno s grupom
zainteresiranih prijatelja. Kada su svi skupa uspjeli izbjeći pogubni virus
gripe koji je pokosio Britaniju 1918., Pilates je zaključio da njegova tehnika
vježbanja također očvršćuje imunološki sustav čovjeka. To ga do usmjerilo da
razvije doživotno zanimanje za stvaranjem vježbi koje bi doprinijele
rehabilitaciji nakon bolesti i ozljeda.
Danas vam donosim par riječi mog
dugogodišnjeg klijenta, Elvis …
”Vježbanje
na Pilates spravama je nešto što se mora probati. Zadnjih par godina vježbam
Pilates na prostirci, ali ovo ljeto sam krenuo na Pilates sprave. I mogu reći
da mi je to bio odličan odabir. Svaki trening je nova avantura, nova anegdota,
s puno smijeha, zabave i dobre atmosfere. Jenny svakim treningom iz nas izvuče
maksimum, pomiče nam granice i pokazuje da uvijek možemo više i bolje. Godinama
vježbam bilo doma, teretani ili na otvorenom, ali najbrži rezultati su došli
kad sam počeo trenirati na Pilates spravama. Volim vježbati Pilates a nakon
ovih ljetnih treninga mislim upisati Fitness učilište smjer instruktor
Pilatesa. Treninzi su bili odlična priprema za prijemni!”
Akcija LJETO U STUDIJU ENERGY FIT
namijenjena je svima koji žele nastaviti vježbati i tijekom ljetnih mjeseci.
Akcija se odnosi na treninge na
profesionalnim STOTT PILATES spravama u trajanju od 45 minuta i u mini grupi
(2-3 osobe).
Termini se formiraju prema interesu.
Više
o našim programima na www.energyfit.hr
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!
Jennifer Glumac
dipl.oec.
STOTT PILATES
®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako
postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice