Barre programi su unazad nekoliko
godina, otkako su se pojavili na fitnes sceni, u sve većem porastu i s pravom
drže titulu ”the hotest fitness trend”. Veliki naglasak ovih treninga je na
oblikovanju mišića nogu i stražnjice, uz istovremene graciozne pokrete preuzete
iz plesa.
BARRE SHAPING je program koji je osmišljen u našem
studiju i predstavlja nadogradnju na Total
Barre™.
Intenzitet
je dodatno pojačan upotrebom elastičnih traka različitih otpora koje su uz
baletnu prečku sastavni dio svakog treninga. Ovim programom nećete postati
balerina, ali ćete zagarantirano oblikovati mišiće stražnjice i nogu, ojačati
svoj “core” i biti spremne za majice bez rukava 🙂
*******
Program se održava u terminu UTORAK/ČETVRTAK
u 19:30 *******
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!
Više
o našim programima na www.energyfit.hr
Jennifer Glumac
dipl.oec.
STOTT PILATES
®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer
Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako
postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice