PILATES
STOLICA – ”Stability Chair™”
Stability Chair™je
specifična multifunkcionalna PILATES sprava koja se može koristiti za
treniranje cijeloga tijela. Ima malu bazu oslonca, opruge sa prilagodljivim
opterećenjem, te dvije pokretne pedale koje se pomiču odvojeno ili zajedno, te
omogućuju unilateralne, bilateralne i recipročne pokrete. Sve to doprinosi
aktivaciji dubokih mišića stabilizatora, povećava intenzitet, i pomaže u
preraspodjeli mišićne mase.
Stability
chair je sprava kojom se postiže bolja kondicija mišića gornjeg i donjeg dijela
tijela, poboljšava stabilnost i znatno utječe na kontrolu pokretanja tijela.
Koristi se
u rehabilitacijske svrhe i idealna je za osobe koje trebaju ostati u sjedečem
ili uspravnom položaju, ali je sastavni dio fitnes opreme kako fitnes
entuzijasta, tako i vrhunskih sportaša
koji žele postići maksimalne učinke treninga.
“Stability
chair”
”Triceps
press stending on one leg”
”Lower abs with arm press”
Ugodno
vježbanje želi vam vaša trenerica Jenny!
Autor: Jennifer
Glumac
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor