Što god radili i gdje
god radili valjalo bi odvojiti barem pola sata vremena za marendu. Nije uvijek
jednostavno obrok nositi sa sobom ili u trgovini pronaći ono što vam se jede i što
doživljavate jestivim, pa za sve istomišljenike u ovom i nekoliko sljedećih
članaka, predložit ćemo vam par recepata.
Obroci koje konzumirate
u radno vrijeme, moraju biti lagani i ne smiju preuzeti većinu vaše energije ne
bi li ih probavni sustav probavio. Ako vam se od gladi diže želudac moraju biti
i dovoljno teški da ga vrate na mjesto. I moraju biti
dovoljno hranjivi da jedenje ima viši smisao od samog zadovoljavanja nepca i
punjenja želuca.
Neki od vas vjerojatno
imaju problem alergijama pa jela moraju biti sastavljena od namirnica na koje
niste alergični. Da, teško vam je, ali gledajte vedru stranu ove priče: ako
niste intolerantni ili alergični na neku hranu, vama je puno lakše izabrati
zdrav obrok nego alergičarima.
Ako ne nosite marendu
od kuće okušajte sreću u trgovini u kvartu. Prođite pored police s proizvodima
od brašna, zaobiđite suhomesnato, a neće vas zasititi niti svježe i suho voće.
U svakoj trgovini nude se i gotova jela, ali nude se i namirnice poput svježeg
kravljeg sira, narezanog voća, kuhanog povrća i nezačinjenih salata.
Naša odluka je pala na
cherry rajčice, konzervu tune i pirjane gljive. Dovoljno ih je bilo odnijeti na
posao, pomiješati u zdjelici i konzumirati. Na poslu uvijek imajte vlastitu
zdjelicu, šalicu i pribor za jelo. Kad donesete sastojke sa sobom lakše ćete ih
pretvoriti u jelo i bez štednjaka. Možda smo mogli proći i zdravije, možda smo
trebali biti zadovoljni što smo se u šumi artikala ipak uspjeli domoći hrane.
Odlučili smo biti zadovoljni. I siti. Vjerujemo da smo prošli puno bolje od
susjeda koji je bijelo pecivo nakrcao parizerom i zalio majonezom, pa pivom.
Želimo vam tjedan pun uspjeha i osmjeha!
Centar Miketa
Nikole Tesle 4A
Cavtatska 2B
51000 Rijeka, Croatia
099/231-4613
098/387-876
info@centar-miketa