Novi MAGIC 3 – Body fit workout snimljen za vikend na omiljenoj terasi i već je u online knjižnici na JENNY TV platformi za vježbanje.
BODY FIT je intenzivan workout program oblikovanja cijelog tijela s osobitim naglaskom na “kritične ženske točke” – trbuh, bedra i stražnjica.
Spada u skupinu tzv. “resistance training”, odnosno treninga s opterećenjem u kojem se koriste različiti rekviziti. Osnovni ciljevi programa su oblikovanje i definiranje svih mišićnih skupina na tijelu, čime direktno utječemo na smanjenje potkožnog masnog tkiva, te stvaranje ljepšeg i zategnutijeg mišićnog tonusa, povećanje tjelesne kondicije, povećanje snage i izdržljivosti, jačanje koštano-zglobnog i tetivnog aparata te općenito poboljšanje sveukupnog zdravstvenog stanja.
MAGIC 3 je varijanta Body fit programa koju sam osobno osmislila i predstavlja 45-minutni trening oblikovanja podijeljen u blokove.
Zagrijavanje 5′
- blok: Stražnjica/Noge 10′
- blok: Gornji dio tijela 10′
- blok: Trbuh 10′
Stretching 10′
I dalje je aktivna AKCIJA 2 +2 …
Za 2 PLAĆENE MJESEČNE ČLANARINE na poklon dobivate JOŠ DVA MJESECA korištenja cijele online knjižnice 🙂 🙂 🙂 Dakle, sveukupno 4 mjeseca treniranja svih programa u online knjižnici za cijenu 2!
Koje su prednosti online vježbanja:
– vježbate u vrijeme kada vama odgovara
– vježbate u udobnosti svoga doma i ne trošite vrijeme na dolazak i odlazak do dvorane
– vježbate i kada ste na putu na kojeg god mjestu se nalazili
– vježbate onoliko dugo koliko vam taj dan odgovara s obzirom na vrijeme koje imate na raspolaganju
– vježbate onu vrstu treninga za koju ste taj dan raspoloženi
– pristup vježbama 24/7
Programi koje možete vježbati:
* PILATES
* POWER PILATES
* PILATES INSPIRIRAN YOGOM
* TOTAL BARRE
* BODY FIT
* STRETCH & GO
* BONUSI
* IZAZOVI
JENNY TV online platforma za vježbanje u svojoj knjižnici sada ima već preko 200 kompletno snimljenih treninga od kojih je većina snimana na raznim vanjskim lokacijama.
Treninzi su različite dužine trajanja, od 10 min do 50 min, s ili bez rekvizita, različitih intenziteta pa svatko može birati što i koliko dugo želi i može trenirati u određenom trenutku.
Kako funkcionira Jenny TV?
- korak:REGISTRIRAJTE SE nakon čega dobivate povratni email s potrebnim informacijama i podacima za uplatu
- korak:UPLATITE ČLANARINU
- korak:Nakon primljene uplate dobivate email s linkom putem kojeg sami formirate svoju lozinku i nakon toga imate PRISTUP SVIM SADRŽAJIMA
LINK za Registraciju
Jennifer Glumac dipl.oec.
Stručna specijalistica kineziologije
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr