Kako kupiti elastičnu traku?
Elastične trake se obično mogu pronaći u dužini od 120 cm, ali bi bilo idealno pronaći
varijantu da ju je moguće rezati na dužinu od 2 m jer time dobivamo puno veći opseg vježbi.
Elastične trake pružaju otpor, a veličinu otpora određuju boje, pa prilikom nabave dobro
pročitati uputstvo koje je jačine pojedina boja.
Isto tako, bez obzira na jačinu elastične trake, hvatanjem trake bliže ili dalje njenih krajeva,
sami možemo utjecati na veličinu otpora, odnosno na izvođenje lakše ili teže varijante
vježbe, pa imajte i to na umu.
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny 🙂
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na
e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice
https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts