Pilates dan
Fitnes industrija
neprestano se razvija, osmišljavaju se raznorazni novi programi i tehnike, od
kojih većina ne zažive duže od jedne ili dvije sezone na tržištu fitnesa. PILATES
metoda vježbanja je definitivno iznimka! Početkom ovog stoljeća, kada je PILATES
metoda popularizirana, nitko nije mogao niti zamisliti koju će popularnost
imati danas i kolika će biti njezina integriranost u razne sfere od rekreacije,
profesionalnog sporta ili rehabilitacije.
U posljednjih 15-tak
godina PILATES ekspanzije, metoda je postala fenomen prakticiran od strane
miliona ljudi širom svijeta. U kojoj mjeri je postala popularna i omiljena
svakako govori i činjenica da postoji internacionalno priznati dan na koji se
širom svijeta raznim manifestacijama obilježava i vježbanjem slavi postojanje ove, kako je često nazivaju,
“inteligentne“ metode vježbanja.
PILATES (izvorno “Contrology“) se prije svega
bazira na osnovnim principima koji povezuju um i tijelo u svrhu ostvarivanja međusobnog
balansa i sinergije, a sve s naglaskom na pokretu koji je ključan za bolju
kvalitetu života.
Nastala prije 100-tinjak
godina, metoda se prenosila kroz predstavnike “prve generacije učitelja“ koji
su učili direktno od samog Josepha, te se postupno razvijala i s vremenom su u
nju integrirani biomehanički principi u skladu sa znanstvenim saznanjima o
ljudskom tijelu i načinu na koji se ono kreće. Bez obzira na njezin razvoj i
škole koje su proizašle iz same “Contrologije“, metoda počiva na filozofiji i
pokretima koje je osmislio sam Joseph H. Pilates.
Prva subota u mjesecu
svibnju obilježava se kao svjetski PILATES DAN.
Jennifer Glumac, STOTT PILATES
®licencirani pilates instruktor
Aerobic i pilates
studio ENERGY FIT
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o
vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na
e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB
stranice
https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts