“The hottest fitness“ program u 2015.!!
Moja priča o Total Barre™ programu 🙂
Kao dugogodišnji fitnes
entuzijasta i s preko 15 godina u ulozi instruktora, vrlo rijetko se pojavi
program vježbanja koji me “obuzme“, što da mi ga je pravi gušt vježbati, što
da mi je potpuno zadovoljstvo voditi ga. Posljednji puta mi se taj osjećaj
desio s Pilates programom i ostao je i dan dana, čak štoviše, i produbio se!
Slično mi se desilo
prije četiri godine kada sam osluškujući nove trendove, odlučila probati
“barre“ trening kao jedan od programa koji doživljavaju svoju ekspanziju.
Bio je dovoljan jedan i
navukla sam se! New York, Boston, London …. gradovi u kojima je “barre“
tehnika doživjela veliki bum (i još uvijek ne jenjava) i koje sam imala sreće
posjetiti u više navrata. I što raditi u velikim svjetskim metropolama nego
pronaći “barre“ studio i trenirati 🙂
Famozni “ “Physique
57“ u New Yorku, najpoznatiji “barre“ i pilates studio u Bostonu “Boston
Body“ i jedan od prvih koji je uveo “barre“ tehniku u Londonu “barrecore“ postali
su moje oaze veselja u kojima se i definirala odluka – želim “barre“ tehniku
i u svom studiju!
Uglavnom sve što želim,
to i ostvarim! Tako je bilo i sa ovom idejom.
Prvi korak je bila
edukacija – siječanj 2015. London, Total
Barre™, jedan od brendova moje matične Pilates kompanije The Merrithew
Health & Fitness Group, svjetski poznate, priznate i vrlo cijenjene unutar
struke.
Odrađeno i neznajući da
sam postala prva i jedina licencirana
instruktorica za Total Barre™ u Hrvatskoj 🙂
Drugi korak je bio
nabavka baletnih prečki iz daleke Kanade. Uz malo poteškoća riješen je i taj
dio i Total Barre™ program mogao je
krenuti.
Iako na prvu asocira na
balet, Total Barre™ program je
jednostavno inspiriran baletom (ne zahtjeva plesačko/baletno iskustvo) preuzimajući
od baleta kao prvo baletnu prečku kao sredstvo uz pomoć kojeg se vježba, a onda
i “pokoji“ plie 🙂 Total
Barre™ program kombinira elemente pilates metode, plesa, kardio treninga i
treninga snage i predstavlja “
full-body workout“ (trening za cijelo tijelo) s velikim naglaskom na uobičajene problematične ženske zone – bedra,
stražnjica, mišići trbuha i ruku!
Total Barre™ program = dinamičan, zabavan, trening za cijelo tijelo u ritmu muzike
Uskoro počinje i veliki
Total Barre™ IZAZOV s vrijednim
nagradama za sve koji ga ispune jer svaki trud i uspjeh treba i nagraditi!
Vaša Total Barre™ kartica, potrebna za
sudjelovanje, čeka vas pri upisu 🙂
Studio
ENERGY FIT mjesec listopad
obilježava kroz promotivnu akciju za sve nove, ali i dosadašnje članice koje se
prijave i upišu program Total Barre™
u novom NAJAVNOM terminu – ponedjeljak / srijeda 17:30.
Više o promotivnoj
stranici pogledajte na našem FB profilu
https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts
Sportski pozdrav od
vaše trenerice Jenny!
Jennifer Glumac
STOTT PILATES ®licencirani
pilates instruktor
Total Barre™
licencirani instruktor
Za pitanja i savjete o
vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na
e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB
stranice
https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts