U skladu sa
dijelom godine u kojem se nalazimo i svime što uz to ide, naša preporuka za
ovaj tjedan je OPUSTITE SE 🙂
Istežite se
na lopti, na kauču, fotelji, u krevetu … gdje god… i bez prevelikih napora
jer tijelo treba i odmora (od vježbanja naravno :).
Iskoristite
ove dane za odmor i neaktivnosti, a zatim se opet družimo svakoga utorka na
portalu Extravaganta – našeg najdražeg modnog portala!
Ako već ne
vježbate neki od svojih omiljenih rekreativnih programa, neka vam jedna od novogodišnjih
odluka bude i ta da više vremena posvetite sebi i svome tijelu.
Redovito
vježbanje oslobađa u vašem organizmu endorfin, hormon sreće, što vam daje snagu
za obavljanje svakodnevnih obveza, donošenje boljih odluka, pomaže vam da
budete smireni, i uklanja stres!
Stoga
vježbajte i vodite računa o svome tijelu! Ono je samo vaše i kako se u njemu
osjećate ovisi isključivo o vama!
Dobar
početak godine i puno uspjeha i sreće u 2013. godini želi vam vaša trenerica
Jenny
Vidimo se u
dvorani 🙂
Autor: J.G.