Kako je nastala sprava Reformer?
Joseph Hubertus Pilates je rođen 1883. u malom gradu Mönchengladbach u blizini Düsseldorfa u
Njemačkoj. Bio je veoma bolestan kao dijete i obolijevao je od astme, rahitisa
i reumatizma. Stoga se vrlo rano počeo zanimati za Yogu, bodybuilding,
borilačke vještine i druge načine vježbanja, kao moguće metode koje bi
poboljšale njegovo zdravlje i stanje tijela. Počeo je razvijati revolucionarni
režim vježbanja – holističko povezivanje Istočne i Zapadne filozofije – koji je
nazvao ”Contrology” (Kontrologija) i koji je kasnije postao poznat pod
nazivom ”Pilates tehnika”. Među prvima je shvatio koliko je bitna
tjelesno-psihološka integracija u uspješnom vježbanju.
Nakon završetka 1. svjetskog rata, Joseph Pilates živio je
u Engleskoj, podučavajući detektive Scotland Yarda samoobrani; međutim zbog
svoje nacionalnosti bio je zatvoren kao neprijatelj-stranac s ostalim
Nijemcima. Odlučan u zadržavanju svog fitness režima, poboljšao je svoje ideje
i trenirao ostale zatvorenike svojim sustavom vježbanja. Pilates je domišljato
smislio načine vježbanja koristeći otpor željeznih opruga njegovog zatvorskog kreveta (moderna verzija
”Pilates kreveta’, preteča današnjeg Reformer-a) te tako naveo pacijente
vezane uz krevet da vježbaju. Uzimajući taj krevet kao polazište, osmislio je
seriju vježbi koristeći poluge i utege, i vježbao dnevno s grupom
zainteresiranih prijatelja. Kada su svi skupa uspjeli izbjeći pogubni virus
gripe koji je pokosio Britaniju 1918., Pilates je zaključio da njegova tehnika
vježbanja također očvršćuje imunološki sustav čovjeka. To ga do usmjerilo da
razvije doživotno zanimanje za stvaranjem vježbi koje bi doprinijele
rehabilitaciji nakon bolesti i ozljeda.
Više o samim PILATES spravama i vježbanju na njima možete
pročitati na našoj web stranici http://energyfit.hr/?page_id=1112
U našem STOTT PILATES ®licenciranom studiju na
profesionalnim PILATES spravama možete vježbati na sljedeći način:
– individualni trening 1/1 (vi i instruktor) – trening od
60 minuta
– individualni trening 2/1 (dvije osobe i instruktor) –
trening od 60 minuta
– PILATES PROFESSIONAL – mini grupa (min 2 osobe, max 4
osobe) – trening od 45-60 minuta
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!
Jennifer Glumac
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu
formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice
https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts