Posljednji, 9. trening u sklopu Siječanjskog IZAZOVA je vani!
Kratki PROMO što sam u njega uklopila možete pogledati na mom YouTube kanalu.
Za sve članove koji su uključeni na JENNY TV on line platformu za vježbanje, napravila sam jednostavnu tablicu za praćenje treninga za Veljaču.
ZAŠTO?
Praćenje kontinuiranosti i učestalosti vježbanja je, bez obzira na krajnji cilj vježbanja, vrlo korisna rutina.
Vođenje DNEVNIKA VJEŽBANJA pomaže vam u planiranju vaše rutine vježbanja, u zadržavanju fokusa i utječe na to da budete puno ustrajniji te time i efikasniji.
Pomaže vam da vizualno pratite svoj napredak, bilo da vam je cilj:
– gubitak tjelesne mase
– poboljšanje mišićne izdržljivosti
– povećanje fleksibilnosti isl.
Svi koji žele tablicu za print (iako niste član) mogu je dobiti za printanje u PDF formatu 🙂 🙂
Sve što trebate je da mi se javite na mail, FB, Instagram!
Ako se želite uključiti na online vježbanje, evo kako:
* Registrirajte se na JENNY TV
* Uplatom članarine dobivate pristup svim sadržajima na JENNY TV
LINK za JENNY TV
*** ENERGY FIT je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008.
*** Imamo iskustva, imamo znanja – prepustite nam se!
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
ili u inbox naše FB stranice