Valerija Smolić (32, magistra logistike I menadžmenta u pomorstvu i prometu)
- Koliko dugo vježbate na pilates spravama?
– 4 mjeseca
- Kako ste čuli za vježbanje na pilates spravama?
– preko Instagrama. Isla sam malo proučavati o čemu se točno radi i shvatila da je ovo definitivno ono sto sam tražila godinama. Nazvala sam Jennifer i držala fige da me primi u svoj tim:)
Pilates na spravama je vrsta vježbanja u manjim grupama koja se izvodi pod nadzorom profesionalne i stručne osobe koja prati tvoj položaj tijela prilikom izvođenja vježbi.
- Koja vam je najdraža vježba?
– volim sve vježbe osim onih za ruku:)
- Zbog čega ste se odlučili vježbati na pilates spravama?
-oduvijek sam se bavila sportom. Trenirala sam odbojku 7 godina i nakon toga ostala u rekreacijskim aktivnostima kao sto su teretana, klasični pilates, i odlazila na svakakve tretmane potrebne nama ženama, ali nigdje nisam vidjela ovako brze rezultate.
Također radim i uredski posao koji uključuje višesatno sjedenje koje mi je uzrokovalo krivo držanje i bolove u leđima, pa mi je bilo bitno naci trening koji će mi ojačati i taj dio tijela.
- Kako ste zadovoljni rezultatima vježbanja na pilates spravama?
– prezadovoljna sam.
Sad nakon 4 mjeseca treniranja na pilates spravama definitivno mogu potvrditi da sam postigla najbolje rezultate i najveću fizičku transformaciju.
Definitivno trening koji bi preporučila svima i s kojim ću se nastaviti baviti u budućnosti.
Za sve zainteresirane, krenula je naša ljetna shema LJETO NA PILATES SPRAVAMA koje podrazumijeva, kako i samo ime kaže, vježbanje na Pilates spravama.
LJETO NA PILATES SPRAVAMA je idealno vrijeme ako želite isprobati vježbanje na spravama jer tijekom sezone imamo potpuno popunjeni raspored i teško da možemo primiti nove članove.
Provodi se na sljedeći način:
– ne morate biti naš član da biste se pridružili niti morate ostati naš član nakon završetka ljeta
– intenzitet treniranja odabirete sami – 1x tjedno, 2x tjedno … prije godišnjeg, poslije godišnjeg …
– treninzi traju 45 min
– jutarnji / popodnevni / večernji termini
– treninzi se provode u mini grupi od 3-4 osobe
– prvi trening je obavezno 1/1, nakon toga vas možemo ubaciti u postojeće mini grupe
Studio ENERGY je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008. i sastoji je od sljedećih Pilates sprava:
– Cadillac
– Reformer
– Stability Chair
– Ladder Barrel
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr