Tanja Ivaniš (42, računovođa)
- Koliko dugo vježbate na pilates spravama?
Pilates sam počela trenirati 2018. godine kod Jenny prvo u dvorani a zatim i pilates sprave jedanput tjedno.
- Kako ste čuli za vježbanje na pilates spravama?
Od cura s kojima sam trenirala grupne programe sam čula o vježbanju na nekim famoznim spravama. Dosta cura kombinira vježbanje u grupi i na pilates spravama i hvalile su se odličnim rezultatima koje postižu što me je naravno zainteresiralo. Probala sam jednom i ostala zauvijek 🙂
- Koja vam je najdraža vježba?
Najdraža vježba sada trbušnjaci i leđnjaci na Ladder Barelu i elephant na spravi Stability Chair 🙂
- Zbog čega ste se odlučili vježbati na pilates spravama?
Godinama sam trenirala aerobic i htjela sam da probam nešto novo i na preporuku prijateljice krenula sam na pilates sprave. Bol u leđima i samo držanje su glavni razlog sto sam dala šansu pilates spravama.
- Kako ste zadovoljni rezultatima vježbanja na pilates spravama?
Za mene pilates vježbanje ima smisla, dobro je za zdravlje, cijelo tijelo ravnomjerno radi kao jedna cjelina istovremeno ublažava stres i umor. Svjesnija sam svog držanja i oduševljena zbog veće razine energije nakon svakog sata na pilates spravama.
Za sve zainteresirane, krenula je naša ljetna shema LJETO NA PILATES SPRAVAMA koje podrazumijeva, kako i samo ime kaže, vježbanje na Pilates spravama.
LJETO NA PILATES SPRAVAMA je idealno vrijeme ako želite isprobati vježbanje na spravama jer tijekom sezone imamo potpuno popunjeni raspored i teško da možemo primiti nove članove.
Provodi se na sljedeći način:
– ne morate biti naš član da biste se pridružili niti morate ostati naš član nakon završetka ljeta
– intenzitet treniranja odabirete sami – 1x tjedno, 2x tjedno … prije godišnjeg, poslije godišnjeg …
– treninzi traju 45 min
– jutarnji / popodnevni / večernji termini
– treninzi se provode u mini grupi od 3-4 osobe
– prvi trening je obavezno 1/1, nakon toga vas možemo ubaciti u postojeće mini grupe
Studio ENERGY je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008. i sastoji je od sljedećih Pilates sprava:
– Cadillac
– Reformer
– Stability Chair
– Ladder Barrel
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
