Leonarda Došen, studentica (18 g.)
”S treningom sam počela prije nešto manje od godine dana i mogu reći da su rezultati uistinu fenomenalni.
Na Pilates na spravama sam se upisala jer sam čitala da jako pomaže kod problema s leđima i nisam se prevarila!
Od malena imam prisutnu skoliozu koja je djelomično nasljedna, a djelomično je i uvjetovana stolnim tenisom kojim sam se bavila kroz cijelu osnovnu školu. Iako obožavam taj sport, problemi s leđima i bolovi su postali konstantni i počeli su me jako smetati.
Već nakon nekoliko treninga sam se osjećala puno bolje, a sada s odmakom i već priličnim brojem odrađenih treninga, mogu samo reći da sam sretna što sam se odlučila na ovakvu vrstu treninga. Svi moji problemi su gotovo netragom nestali.
Svjesna sam da će mi vježbanje morati biti dio mog života zauvijek ako želim biti bez boli, a mi to ne predstavlja nikakav problem.
Ugodna atmosfera i kvalitetan rad sa sjajnom trenericom postali su nešto bez čega ne bih mogla zamisliti svoj radni tjedan.
Stoga, ako želite lijepo oblikovati i ojačati tijelo, a uz to se i nerijetko nasmijati i našaliti, znate gdje trebate ići!”
LJETO NA PILATES SPRAVAMA podrazumijeva, kako i samo ime kaže, vježbanje na Pilates spravama i to na sljedeći način:
– ne morate biti naš član da biste se pridružili
– intenzitet treniranja odabirete sami – 1x tjedno, 2x tjedno … prije godišnjeg, poslije godišnjeg … – cijelo ljeto je ”klizno”
– treninzi traju 45 min
– jutarnji / popodnevni / večernji termini
– 1-4 osobe u terminu
– prvi trening je obavezno 1/1, nakon toga vas možemo ubaciti u postojeće mini grupe
*** ENERGY FIT je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008.
*** Imamo iskustva, imamo znanja – prepustite nam se!
Više o Pilates spravama možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny ©
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
ili u inbox naše FB stranice