Dragi svi 🙂
Prije svega, čestitam nam svima izlazak iz karantene 🙂
U ovom tjednu ponovo možemo na treninge u dvoranu, doduše pod velikim mjerama, ali sve se polako vraća u normalu i zaista se nadam da će sve biti dobro i bez budućih šokova!
Kao što sam i najavila, od danas kreće moj novi program ”Strong & healthy”. Program koji predstavlja spoj dva svjetski poznata branda – STOTT PILATES® i Total Barre™.
Kako će program funkcionirati:
★ Program kreće na YouTube kanalu – Jennifer Glumac – stoga, ako već niste, stisnite ”subscribe” kako bi primali obavijesti o novim nastavcima – BESPLATNO JE!
★ Video klipove ću objavljivati 2x tjedno – PONEDJELJAK/ČETVRTAK
★ Video klip koji će biti objavljen četvrtkom predstavljat će progresiju (varijaciju na temu) na video klip od ponedjeljka
★ Video klipovi se sastoje od 2 dijela – segment Total Barre™ i segment STOTT PILATES®
★ Video klipovi će u prosjeku trajati po 20-30 minuta jednako podijeljeni na gore navedena dva segmenta
Današnji video klip predstavlja osnove kako bi i oni koji inače ne prakticiraju ove dvije metode mogli shvatiti pravilno izvođenje pokreta. Kako budemo odmicali dalje, video klipovi će biti zahtjevniji.
Za bilo kakva pitanja ili nedoumice stojim na raspolaganju 🙂
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny 🙂
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice
https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts
Autor i foto: Energy Fit