Čučnjevi su ženini dobri prijatelji 🙂 🙂 🙂 A čučnjevi u kombinaciji s kickom, najbolji!
Dodala sam još jedan kick na onaj od ponedjeljka, neka se nađe!
Ugodan vam vikend 🙂
Total Barre™ program = dinamičan, zabavan “full-body workout” (trening za cijelo tijelo) s
velikim naglaskom na uobičajene problematične ženske zone – bedra, stražnjica, mišići
trbuha i ruku!
STRONG & HEALTHY program funkcionira na sljedeći način:
★ Program je krenuo na YouTube kanalu – Jennifer Glumac – stoga, ako već niste, stisnite
“subscribe” kako bi primali obavijesti o novim nastavcima – BESPLATNO JE!
★ Video klipove ću objavljivati 2x tjedno – PONEDJELJAK/ČETVRTAK
★ Video klip koji će biti objavljen četvrtkom predstavljat će progresiju (varijaciju na temu) na
video klip od ponedjeljka
★ Video klipovi se sastoje od 2 dijela – segment Total Barre™ i segment STOTT PILATES®
★ Video klipovi će u prosjeku trajati po 20-30 minuta jednako podijeljeni na gore navedena
dva segmenta
Za bilo kakva pitanja ili nedoumice stojim na raspolaganju 🙂
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny <3
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr