Motivacija za vježbanje tijekom ljetnih mjeseci uglavnom kod većine rekreativaca drastično opada. Mali je broj onih vježbača koji shvaćaju važnost vježbanja tijekom cijele godine pa “čak i onda kada je toplo”.
Pauza od vježbanja koju vježbači rade od dva (u najboljem slučaju) pa čak do četiri (u gorem slučaju) mjeseca je prevelika i nepovratno ste izgubili mjesece vježbanja i vratili se nekoliko koraka unazad ako gledamo efekte treninga na naše tijelo i zdravlje.
STRONG & HEALTHY program je rađen u kraćim ali efikasnim blokovima koje možete prakticirati tijekom ljeta i bez obzira gdje se nalazili jer vam od rekvizita treba jedino elastična traka koju možete doslovno staviti u ručnu torbicu.
Stoga nemate izlike za nevježbanje 🙂 🙂 🙂
Za bilo kakve sugestije i pitanja oko treninga, stojim na raspolaganju : )
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny.
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na
e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice
https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts