Plesni i fitness studio Trinity&co. otvara svoja vrata nakon ljetne pauze. Upisi su otvoreni za sve dobne skupine, a broj polaznika je ograničen.
U svojoj ponudi, uz stručno vodstvo trenerica i asistentica, Trinity&co. nudi plesni i fitness program.
Ples stvara sigurno okruženje u kojem se tijelo koristi kao instrument fizičkog izražavanja. Takva aktivnost utječe na poboljšanje kardiovaskularnog sustava, jačanje kostiju, pomaže u povećanju fleksibilnosti, izdržljivosti, ravnoteži, mišićnoj snazi i tonusu, poboljšava vaše držanje i utječe na opću psihičku i fizičku dobrobit. Ples također utječe na poboljšanje pamćenja i pažnje, a kod djece se ističe važnost promicanja i uspostavljanja navika vježbanja kako bi mogli ustrajati u odraslim godinama.
I ne, nisu svi profesionalni plesači nakon prvog treninga i ne, nitko vas ne osuđuje ako nešto ne znate. Upravo iz tog razloga se grupe formiraju prema godištima i iskustvu (početnici, srednji, napredni), a ples će vas dodatno motivirati da iznova učite neke nove stvari. Prepustite se vlastitom tijelu kao instrumentu pokreta i vjerujte nam da ćete se jako dobro zabaviti.
Fitness program namijenjen je ženama, a grupe okupljaju do dvanaest polaznika. Treninzi se provode na način da sadrže i vježbe snage i cardio, a uz to je poseban naglasak stavljen na mobilnost i pravilni oporavak tijela. Stvoriti zdrave navike jednostavnije je uz dobro društvo i kvalitetni program koji vam pruža sat vremena u danu koji su usmjereni isključivo na vas i samo vas. Samo neke od prednosti grupnih programa:
- Strukturirani i vođeni treninzi;
- Neprekidna motivacija;
- Upoznavanje novih ljudi;
- Raznolike vježbe i programi.
Puni opseg pokreta, kontrola izvedbe i pravilna progresija jedini su način za pravilni napredak i ostvarivanje rezultata. Cilj programa je stvoriti i održati zdravo i funkcionalno tijelo.
Više informacija o radu studia možete saznati na njihovoj službenoj web stranici, YouTube stranici, Instagram profilu, Facebook stranici.
Ukoliko se odlučite na upis, upisati se možete putem online upisnice.
Trinity&co. je plesni i fitness studio iz Rijeke koji djeluje već šest godina. Direktorica studia je Paola Vukelić, poznata riječka plesačica koja iz sebe ima više od 14 godina iskustva u mentorstvu i pedagoškom radu te mnogobrojne suradnje (Severina, Tony Cetinski, Colonia, Damir Kedžo, Franka Batelić…). Nakon višegodišnje edukacije i pohađanja plesnih seminara, svoju ljubav prema plesu i pokretu usmjeruje u studio i novootvorenu talent agenciju ”Trinity Creative Lab”. Uz ljubav prema plesu, već u mladim danima shvaća da je tijelo veliki mehanizam koji zahtjeva snagu i kondiciju. Obzirom da je i sama iz sportske obitelji, teretana i grupni treninzi dio su njenog načina života od srednje škole. Nakon uspješno položene edukacije za trenera na Fitnes Učilištu, svoje znanje usavršava na brojnim online edukacijama i programima. Svi treneri i asistenti u studiu prošli su internu edukaciju i svoj rad temelje na vrijednostima na kojima je studio otvoren: kvaliteta rada, potpuni doživljaj i maksimalno individualni pristup.
Autor: Extravagant
Foto: press