IZAZOV Mobilnost 1 najgledaniji je Izazov koji se nalaze u online knjižnici na JENNY TV online platformi.
Osnovni fokus mu je:
– razgibati tijelo i povećati pokretljivost
– smanjiti napetost u pojedinim dijelovima tijela
– povećati opseg pokreta u zglobovima
– potaknuti cirkulaciju
– smanjiti mogućnost nastanka ozljeda
– olakšati si svakodnevno kretanje i obavljanje dnevnih obaveza
– OSJEĆATI SE BOLJE!
NOVI Izazov Mobilnost 2 AKTIVAN JE na JENNY TV i možete se priključiti u bilo kojem trenutku.
Sastoji se od 16 kratkih treninga u trajanju od cca 15 min i sve što vam je potrebno je prostirka i mala lopta.
Kako ga uklopiti u svoj raspored vježbanja:
– možete ga odraditi samog za sebe – svaki dan prema rasporedu objavljivanja
– možete ga odraditi na kraju bilo kojeg treninga koji odaberete iz online knjižnice
– možete ga odraditi ujutro prije posla
– možete ga odraditi navečer nakon svih obaveza
– možete odrađivati pojedinačne treninge kako god se to uklapa u vaš raspored treninga
Kako sudjelovati???
* Registrirajte se na JENNY TV
* Uplatom članarine dobivate pristup svim sadržajima na JENNY TV
LINK za JENNY TV: https://jennytv.energyfit.hr/
Vidimo se u dvorani ili na ekranu 🙂 vaša trenerica Jenny
*** ENERGY FIT je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008.
*** Imamo iskustva, imamo znanja – prepustite nam se!
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice