Brzi tempo života i mnogobrojne poslovne i obiteljske obaveze neizbježno i sigurno su doveli do kroničnog nedostatka vremena.
U nedostatku vremena nešto moramo preskočiti u svom dnevnom rasporedu, a na žalost vrlo često to ”nešto” je trening. Iako se svijest o nužnosti vježbanja mijenja, ne mijenja se dovoljno da bi velikoj većini ljudi trening bio jedan od prioriteta isključivo u svrhu kvalitetnijeg i zdravijeg života.
Mnoge su negativne posljedice nekretanja na zdravlje čovjeka – od raznih kroničnih, pa čak i životno opasnih bolesti, do raznih problema u lokomotornom sustavu koji za posljedicu imaju nemogućnost nesmetanog kretanja i kretanja bez boli.
Svi treninzi na JENNY TV snimani su imajući u vidu upravo taj nedostatak vremena. Zavisno kako se osjećate taj dan energetski, koliko imate vremena, možete naći trening u online knjižnici.
– Želite li trenirati 45 minuta intenzivnijim tempom – MOŽE – izaberite Body fit
– Želite li trenirati 30 minuta s naglaskom na oblikovanje mišića nogu i stražnjice – MOŽE – izaberite Total Barre
– Želite li se istegnuti i poboljšati svoju fleksibilnost – MOŽE – izaberite Stretch & go
Trenutno aktualni IZAZOV mobilnost je idealan ako se želite pokrenuti i razgibati, a nemate dovoljno vremena – video klipovi su u trajanju od 15 minuta i sve što vam treba je prostirka.
Kako sudjelovati?
* Registrirajte se na JENNY TV
* Uplatom članarine dobivate pristup svim sadržajima na JENNY TV
LINK za JENNY TV
*** ENERGY FIT je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008.
*** Imamo iskustva, imamo znanja – prepustite nam se!
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
ili u inbox naše FB stranice