- Koliko dugo vježbate na pilates spravama?
Na spravama vježbam od proljeća 2021.g.
- Kako ste čuli za vježbanje na pilates spravama?
Imam nekoliko tema koje volim popratiti na netu, između ostalog i različite vrste treninga. Za Jenny sam prvi puta čula iz jednog članka u Novom listu, bilo je to da no. Bilo mi je baš drago da u Rijeci postoji netko tako educiran i s ponudom nečeg novog.
- Koja vam je najdraža vježba?
Najdraža vježba….hmmmm…..sve, ne bih izdvojila ništa, uživam maksimalno u svakoj.
- Zbog čega ste se odlučili vježbati na pilates spravama?
Ako me pitate zbog čega vježbam na Pilates spravama, u nastavku je moj mail upućen Jenny u ožujku 2021.g.:
“Jutro, ja sam još uvijek jako zainteresirana za Pilates na spravama pa ako vam se bilo što oslobodi prilagodit ću se kako god, makar ne išla na posao 🙂 🙂 🙂
Nakon 12 g redovnih 3xtjedno treninga i sada jednogodišnje pauze tijelo i um gori za vježbom, za onim osjećajem nakon… Nekako znam da je pilates na spravama i Vaša profesionalnost baš ono sto mi treba u mojim 50-ima.”
Do dana s nisam promijenila mišljenje, to je jednostavno TO.
- Kako ste zadovoljni rezultatima vježbanja na pilates spravama?
Što se tiče rezultata….u prvom redu sam fleksibilnija, bolje se držim, ljepše hodam, osjećam se ženstvenije. Ako vježbe izvodim sporo i s fokusom, što nam Jenny stalno naglašava, kad um i tijelo rade kao jedno, vježbe nisu lagane i nakon svakog treninga osjećam da sam odradila nešto jako dobro za sebe i pojavljuje se onaj dobro poznat osjećaj sreće. Vježbe su raznolike, trening nikada nije isti, Jenny je TOP !
Za sve zainteresirane, krenula je naša ljetna shema LJETO NA PILATES SPRAVAMA koje podrazumijeva, kako i samo ime kaže, vježbanje na Pilates spravama.
LJETO NA PILATES SPRAVAMA je idealno vrijeme ako želite isprobati vježbanje na spravama jer tijekom sezone imamo potpuno popunjeni raspored i teško da možemo primiti nove članove.
Provodi se na sljedeći način:
– ne morate biti naš član da biste se pridružili niti morate ostati naš član nakon završetka ljeta
– intenzitet treniranja odabirete sami – 1x tjedno, 2x tjedno … prije godišnjeg, poslije godišnjeg …
– treninzi traju 45 min
– jutarnji / popodnevni / večernji termini
– treninzi se provode u mini grupi od 3-4 osobe
– prvi trening je obavezno 1/1, nakon toga vas možemo ubaciti u postojeće mini grupe
Studio ENERGY je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008. i sastoji je od sljedećih Pilates sprava:
– Cadillac
– Reformer
– Stability Chair
– Ladder Barrel
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
