O Pilates metodi napisano je već puno redaka i vjerujem da nema osobe koja nije čula za nju. Danas u svijetu Pilates metodu prema nekim istraživanjima prakticira preko 12 milijuna osoba! Vrlo impozantan broj koji će vjerujem rasti iz godine u godinu jer i dalje sam vjerovanja da ova metoda nikada neće nestati s fitness scene zbog mnogobrojnih pozitivnih učinaka koje ima na ljudsko tijelo.
Ožujak u Pilates svijetu poznat je po događaju pod nazivom ”March Matness”. Događaj koji je prerastao u globalni fenomen i koji traje čitav mjesec u kojem mnogi koji prakticiraju metodu daju svoj doprinos održavanju metode kroz objave na društvenim mrežama.
Kreator ovog događaja je Pilates instruktor Benjamin Degenhardt koji je 2012. došao na ideju da u toku Ožujka svaki dan predstavi jednu od vježbi koje se nalaze u knjizi Josepha Pilatesa ”Return to Life”. Mislim da ni sam Benjamin nije mogao slutiti koje će razmjere dosegnuti njegova ideja, ali danas nas je mnogo koji na ovaj način širimo svjesnost o pokretu i o Pilates metodi kao alatu za očuvanje zdravlja.
Poznata je uzrečica Josepha Pilatesa ”You will feel better in ten sessions, lok better in twenty sessions, and have a completely new body in thirty sessions”.
Jeste li probali Pilates trening? Jer ako niste, preporučujem da provjerite je li Joseph Pilates bio u pravu 🙂
Vidimo se u dvorani ili na ekranu 🙂 vaša trenerica Jenny
*** ENERGY FIT je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008.
*** Imamo iskustva, imamo znanja – prepustite nam se!
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Pilates na prostirci možete vježbati i kroz JENNY TV online platformu za vježbanje
Jennifer Glumac dipl.oec.
Stručna specijalistica kineziologije
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice