Nova sezona vježbanja je na vratima i veselim se novim treninzima jer vježbanje je kažu ”pola zdravlja”!
Koliko je vježbanje bitno za održavanje vitalnosti i dugovječnosti, znao je i tvorac Pilates metode Joseph H. Pilates čija djela su inspiracija mnogima i dan danas skoro sto godina nakon što je postavio temelje svoje metode. Njegov rad bit će i dalje poticaj i meni u mom radu!
Došli smo do kraja ljetnog izdanja tekstova i završavam ga s jednom dragom klijenticom koja je došla u studio preporukom, Ivana 🙂 🙂
Ivana Stolnik
– Koliko dugo vježbate na pilates?
Uskoro slavim godišnjicu vježbanja. Jeeeej.
– Kako ste čuli za vježbanje na pilates spravama?
Za vježbanje sam čula preko prijateljice koja vježba kod Jenny već neko vrijeme. Nije mi trebalo dugo da se i ja odlučim krenuti:)
– Zbog čega ste se odlučili vježbati na pilates spravama?
Godinama imam velikih problema s leđima i probala sam sve vrste treninga. Više manje bezuspješno. Sprave su mi se činile jako zanimljiv oblik vježbanja još kad vidim veliki napredak u snazi, fleksibilnosti i svjesnosti, dodatno sam motivirana.
– Kako ste zadovoljni rezultatima vježbanja na pilates spravama?
Pre prezadovoljna! Vrlo brzo sam vidjela napredak i kad bih morala birati jedan oblik vježbanja do kraja života to bi bilo vježbanje na pilates spravama.
– Koja vam je najdraža vježba?
Splitovi na reformeru.
Jennifer Glumac dipl.oec.
Stručna specijalistica kineziologije
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr