– Koliko dugo vježbate na pilates?
Intenzivno vježbam već više od godinu dana. Prije toga sam povremeno trenirala, ali sam nakon poroda napravila pauzu i ponovno krenula kada je moj sin imao oko 7 mjeseci. Rezultati su bili vidljivi već nakon mjesec dana – tijelo se brzo počelo vraćati, a ja sam se osjećala snažnije, stabilnije i prisutnije u svom tijelu.
– Kako ste čuli za vježbanje na pilates spravama?
Znala sam za pilates i ranije, ali kad sam čula za Jenny i njezin studio, poželjela sam isprobati baš sprave. I mogu reći – to je bila jedna od boljih odluka koje sam donijela za svoje tijelo i svoje mentalno zdravlje.
– Zbog čega ste se odlučili vježbati na pilates spravama?
Iskreno, nisam osoba koja voli trenirati, pogotovo ne u zatvorenim prostorima. Ali kod Jenny je jednostavno drugačije. Ona je genijalna kao osoba i kao trenerica – motivira nas konstantno, podiže energiju u grupi i gura nas da svaki put damo malo više, a da to ne bude prenaporno. Uz to, na spravama se tako lijepo mogu istegnuti da je to postalo moj spas od svakodnevne ukočenosti – pogotovo zbog sjedilačkog načina života.
– Kako ste zadovoljni rezultatima vježbanja na pilates spravama?
Prezadovoljna sam! Bolovi u leđima su nestali, tijelo mi je snažnije, posturu sam popravila, a energija mi je stabilnija. I što je najvažnije – osjećam se dobro u svom tijelu. Ni ne pomišljam na pauzu preko ljeta, toliko mi prija ovaj trening.
– Koja vam je najdraža vježba?
Definitivno “free style” na Reformeru – onaj trenutak kada legnemo, stavimo špagice na noge i prepustimo se pokretu. Gore-dolje, krugovi, otvaranje kukova i žabica… To je moj apsolutni highlight treninga! Osjećaj je kao da si u vodi, sve se isteže, oslobađa i tijelo jednostavno diše. To je moja terapija.
I za kraj …
Moram još dodati – moja grupa je najbolja grupa u svemiru!
To zajedništvo, podrška i atmosfera na treninzima – to je nešto što me dodatno vuče i motivira da ne preskačem ni jedan sat.
Vidimo se u dvorani ili na ekranu 🙂
Vaša trenerica Jenny
Magistra kineziologije
*** ENERGY FIT je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008.
*** Imamo iskustva, imamo znanja – prepustite nam se!
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice