– Koliko dugo vježbate na pilates?
Na pilates spravama vježbam već dvije godine, a prije toga sam godinama bila vjerna Total Barre grupnim treninzima kod iste trenerice. Uvijek sam bila dinamičan i znatiželjan tip volim isprobavati nove stvari, pogotovo kad su povezane s tijelom i zdravljem. Zato me prelazak na sprave zapravo oduševio jer mi je otvorio potpuno novi svijet pokreta.
– Kako ste čuli za vježbanje na pilates spravama?
Za pilates sprave sam prvi put čula putem društvenih mreža. Privukle su mi pažnju zbog utjecaja na zdravlje i vitalnost. Ispostavilo se da su savršena kombinacija svega što dosita volim — preciznost, pokret, elegancija i snaga u jednom.
– Zbog čega ste se odlučili vježbati na pilates spravama?
Za vježbanje na pilates spravama sam se odlučila jer sam željela dodatno razumjeti kako kroz vježbu doprinjeti zdravlju, raditi na sebi i svome općem osjećaju lakoće.
Budući da vodim wellness centar, wellbeing je sastavni dio moga života, živim ono što radim i radim ono što živim!
– Kako ste zadovoljni rezultatima vježbanja na pilates spravama?
Presretna sam! Osim fizičkih rezultata, tu je i ona unutarnja lakoća i mir, koji su mi jako važni. Osjećam se sigurno jer sam svoju brigu o zdravlju povjerila trenerici sa puno iskustva i znanja. Cijenim to što na svakom treningu naučim nešto novo jer Jenny stalno ulaže u svoje znanje i sa lakoćom ga prenosi. Baš volim taj moment stalnog usavršavanja i napredak; kod nje i kod sebe.
– Koja vam je najdraža vježba?
Svaki tjedan imamo sigurno po jednu novu vježbu kaja aktivira neke “uspavane” mišice i vikend upalu. Volim na Cadilacu sve varijante mosta a posebno mi je drag “slonić“ na stolici – nekako mi je i zabavan i izazovan u isto vrijeme.
Vidimo se u dvorani ili na ekranu 🙂
Vaša trenerica Jenny
Magistra kineziologije
*** ENERGY FIT je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008.
*** Imamo iskustva, imamo znanja – prepustite nam se!
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice