Moje klijentice 🙂
Diana Tuhtan
– Koliko dugo vježbate na pilates?
Pilates na spravama vježbam posljednja tri mjeseca.
– Kako ste čuli za vježbanje na pilates spravama?
Za ovaj oblik vježbanja prvi put sam saznala putem objava na društvenim mrežama, i odmah mi je privukao pažnju.
– Zbog čega ste se odlučili vježbati na pilates spravama?
Odlučila sam se za pilates jer već godinama tražim aktivnost koja nije klasična teretana – nešto što istovremeno jača tijelo, poboljšava fleksibilnost, ali bez pretjeranog napora. Tražila sam pristup koji je prilagođen različitim zdravstvenim stanjima, tjelesnim anomalijama ili degenerativnim promjenama koje dolaze kao posljedica svakodnevnog života.
Jednako mi je bilo važno da je vježbanje pod stručnim nadzorom – da osoba koja vodi trening zna prepoznati individualne potrebe i prema tome prilagoditi pristup svakom vježbaču. I tu moram posebno pohvaliti našu trenericu Jenny, koja u potpunosti utjelovljuje sve kvalitete vrhunskog instruktora: znanje, posvećenost, strpljenje i individualni pristup, čak i kada radimo u grupi.
– Kako ste zadovoljni rezultatima vježbanja na pilates spravama?
Izuzetno sam zadovoljna ovim načinom vježbanja. U samo tri mjeseca postigla sam odlične rezultate, i to bez osjećaja iscrpljenosti. Svakom treningu se veselim – vrijeme doslovno proleti.
– Koja vam je najdraža vježba?
Za sada još ne mogu izdvojiti omiljenu vježbu, jer u svakoj jasno osjetim djelovanje na onaj dio tijela kojem je namijenjena. I to opet zahvaljujući trenerici, koja svaku sesiju pažljivo strukturira tako da se tijekom jednog treninga aktivira cijelo tijelo. Upravo je to još jedan razlog zašto mi ovakav pristup u potpunosti odgovara – jer ne naglašava izolirano vježbanje samo jednog dijela tijela, nego njeguje cjelovitost.
Vidimo se u dvorani ili na ekranu J
Vaša trenerica Jenny
Magistra kineziologije
*** ENERGY FIT je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008.
*** Imamo iskustva, imamo znanja – prepustite nam se!
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice
https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts