Marina Javorčić naša je nova Lady Boss! Ona je dvadesetdevetogodišnja Riječanka poznata i pod Instagram imenom @marina_lifts, koja živi svoj san; Marina je osobni trener već sedam godina te vlasnica obrta dvije godine. Uz to što je nutricionist i vanjski suradnik u Blue Gym-u i Legacy Gym-u Rijeka gdje vodi i grupne treninge funkcionalnog fitnessa, ona je studentica Kineziološkog fakulteta i voditelj ambasadora za Myprotein Hrvatska.
Više o problemima odnosno izazovima s kojima se susreću svi koji žele poraditi na sebi, suradnji s pjevačem Damirom Kedžom, poziciji žena u poslovnom svijetu i daljnjim planovima, otkrila nam je Marina u razgovoru!
Za početak, predstavite nam se.
Pozdrav svim čitateljima, moje ime je Marina Javorčić, imam 29 godina. Riječanka sam, tvrdoglavi i ambiciozni jarac te već dvije godine jurim svoj san – osobni sam trener i nutricionist. To poglavito, iako imam svoje poslovanje, student sam Kineziološkog fakulteta i voditelj ambasadora za Myprotein Hrvatska.
Otkud Vi u fitness svijetu? Jeste li oduvijek znali da ćete se baviti time?
Iskreno, nekako sam to sanjala i jako htjela. Cijeli sam život u sportu, bavila sam se plesom preko 15 godina, odbojkom preko 10 godina a zatim funkcionalnim fitness-om. Kao i većina, mislila sam da je „cilj“ raditi od 9-17h a onda uživati u svom hobiju kao dodatnom izvoru zarade nakon tih 17h, i tako mi je izuzetno drago što sam radila na svom „hobiju“ i on mi je postao od 9-21h (haha).
Opišite nam malo svoje početke; gdje ste se školovali, što ste odlučili specijalizirati…?
Nakon završene jezične gimnazije, upisala sam Filozofski fakultet u Rijeci. Paralelno sam sa studijem informatike i filozofije radila razne studentske poslove, dok sam naravno trenirala i izučavala ono što sam mislila da mi je samo velika ljubav. Na preporuku svog tadašnjeg trenera, dobila sam priliku raditi u Blue Gym-u u Rijeci, završila sam Osposobljavanje za osobnog trenera, vodila grupne treninge funkcionalnog fitnessa. Zatim sam započela i obrazovanje za certificiranog Nutricionistu, to završila a paralelno i prekinula studij te se zaposlila za stalno kao voditelj smjene. Neko vrijeme poslije, započela sam studij pri Kineziološkom fakultetu u Splitu, odlučila sam i svoje profesionalno putovanje nastaviti sama te sam otvorila obrt.
Sada sam vanjski suradnik u Blue Gym-u i Legacy Gym-u Rijeka gdje vodim i grupne treninge funkcionalnog fitnessa.
Što se specijalizacije tiče, odlučila sam upisati studij kineziologije u sportu body building-a upravo zato što sam se u tom sportu i natjecala, to je ono što me zanima, što je i moja budućnost kad govorimo o radu sa sportašima a i usko je povezano i s mojim društvenim mrežama te radu s rekreativcima.
Što se sve može naučiti odnosno steći kod Vas u Legacy Gym-u Rijeka? Koje vježbe držite ondje?
U radu s rekreativcima, bilo na grupnom ili individualnom treningu najbitnije je osvijestiti svoje tijelo, po dijagnostici prepoznati postoji li kakav biomehanički ili posturalni problem kojem se treba posvetiti, naučiti pravilno izvoditi vježbe te postaviti adekvatni plan treninga koji će zadovoljiti potrebe klijenta i struke.
Funkcionalni trening kombinacija je anaerobnog i aerobnog treninga, u principu testiranje svih motoričkih znanja pod visokim opterećenjem u određenom periodu vremena. Ako vas zanima više, svakako bih vas uputila na svoju web stranicu gdje sam to detaljnije objasnila. 😊
Što prvo savjetujete svojim „ljepoticama“ kako od milja zovete svoje klijentice, kad dođu kod Vas prvi put u Legacy Gym?
Uvijek im prvo savjetujem da se opuste, pripreme na rad ali i vesele promjenama. Rad na tijelu, rad na promjeni životnih navika nešto je što trebate osvijestiti. Rad uključuje trud a za trud je potrebna želja i vrijeme. Stoga, naglasim da ih čeka polagan put koji treba biti temeljen na uloženom trudu i strpljenju, dok je nagrada bolje opće stanje tijela, duha te estetski napredak tijela na bolje.
Osim s „ljepoticama“, poznati ste i po radu odnosno suradnji s našim pjevačem Damirom Kedžom. Opišite nam ukratko vaše iskustvo.
To je jedno divno iskustvo iz kojeg je proizašlo i lijepo prijateljstvo. Damir je veliki radnik, strastven je u svemu čega se dotakne pa tako i kad je pitanje treninga. I dalje trenira, radi na sebi i napreduje. Jako sam zahvalna na tom iskustvu i njemu kao osobi.
Koji su najveći problemi ili izazovi s kojima se susreću oni koji žele poraditi na sebi?
Definitivno je to činjenica da je potrebno izaći iz svoje zone komfora. Naše tijelo namijenjeno je da bude aktivno, da se hranimo raznovrsno i uravnoteženo no dogodi se život – obveze, posao, situacije. To je razumljivo, ljudi se usredotoče na to više nego na sebe pa je onda ono vrijeme koje bi trebalo biti namijenjeno održavanju fizičke aktivnosti kao higijene tijela zamijenjeno nečime što nam je ili obveza ili želja. U principu, izazov je posvetiti sebi vrijeme i to postaviti kao nešto obvezno.
Pročitala sam da ste se natjecali u bodybuildingu, točnije u kategoriji „bikini fitness“. Mnogi imaju prilično podijeljena mišljenja kad je ovo zadnje u pitanju. Koji je razlog tomu?
Vjerujem da je razlog tomu neznanje tj. nepoznavanje sporta. Bikini fitness je divna kategorija unutar sporta body building-a koja zagovara njegovano, održavano tijelo žene s nešto više mišićne mase. To su postulati te kategorije u sportu. Naravno, kao i u svakom sportu, postoji dio sporta koji uključuje i ekstreme, od toga ne bježim i to je realnost no – takvih je situacija u ovoj kategorizaciji najmanje. Bikini fitness predstavlja formu koju je lako izgraditi i rekreativnoj vježbačici, sa znanjem i predanošću može se lako postići a i održiv je kroz cijelu godinu (ne i izgled s dana natjecanja, no to je priča za sebe).
Je li teško biti žena – poduzetnik?
Ja na to ne gledam s aspekta spola. Biti poduzetnik – općenito, u nekim segmentima možda. Moj prvotni cilj kada sam ušla u trenerske vode nije bio biti poduzetnik, no čini se kako sam svoji radom i stavom paralelno gradila i svoje ime. Imala sam svoje klijente, poslovanje s Myprotein-om i kada sam se odlučila na taj korak, već stabilne poslovne odnose. Da je to nešto na čemu se konstantno radi i nije lako – to je u potpunosti točno. Ja sam u svojoj glavi na poslu 0-24, to zaista nije klišej.
No, shvaćam pitanje. Kao žena nemam problema. Moji muški kolege, suradnici ili klijenti na mene gledaju kao stručnu osobu u mom području rada. Jako rijetko su mi se dogodile situacije u kojima sam se osjećala neugodno zbog činjenice da sam žena. Kada vidim da je netko takvog stava, zaključujem komunikaciju, zahvaljujem se na vremenu i završavam priču. Nepotrebno. Ne želim da su mi izgled i spol niti prednost niti nešto što bi me trebalo omesti u osobnom i profesionalnom razvitku.
Smatrate li da ima dovoljno žena u vašem području djelovanja?
Smatram da ima. Koliko ih je stručnih, u to ne ulazim. S obzirom na to da je moj prvotni aspekt rada i glavni fokus rad sa rekreativcima i sportašima u sportu no radim i kao voditelj ambasadora i društvenih mreža za Myprotein, mogla bih se dotaknuti te teme no – mislim da je biti poduzetnik ipak stvar stava, znanja i karaktera.
Je li danas teže ili lakše pokrenuti posao s obzirom na globalnu umreženost i brži način življenja?
Mislim da to svakako olakšava pokretanje posla, ukoliko ste osoba koja zna iskoristiti spomenuto. Biti poduzetnik znači poglavito se oslanjati na sebe, ono što ćeš si sam stvoriti. Ako znaš da je to super ideja i idealna situacija ali nisi siguran hoćeš li se uistinu dugoročno snaći – možda se bolje držati vođenog poslovnog odnosa.
Na što ste posebno ponosni? (projekt, suradnja)
Zaista na svaku svoju suradnju, bila to suradnja s individualnim klijentima ili poziv na sudjelovanje na nekog događaju. Izuzetna mi je čast kada nekoga zanima moje mišljenje ili iskustvo pa bih izdvojila sudjelovanje na Activity Fitness Kamp-u gdje sam održala predavanje na temu povezanosti stresa i sna sa sportom. Ponosna sam i na početak svoje trenerske karijere po pitanju sporta body building-a, moja klijentica Ana tek je na početku svoje karijere u bikini fitness kategoriji no mnogo je toga čeka.
Poslovno, definitivno sam ponosna na svoju suradnju s Legacy Gym-om Rijeka jer je to mjesto koja je i budućnost našeg sporta na ovim mjestima te i na svojoj fitness aplikaciji koju sam razvila a koju tek moram predstaviti široj publici. A lijepo je i reći da moje trenerske usluge priželjkuju i poneki vježbači u drugim gradovima Lijepe naše pa sam često i na putu.
Otkrijte nam više o svojim planovima!
Trenutno sam u procesu planiranja proširenja svojeg poslovanja, paralelno s time i društvenih mreža koje su odličan alat za doseg većeg broja ljudi koji žele poboljšati svoje životne navike. Dio toga je naravno i moja fitness aplikacija pa mi je cilj proširiti i broj klijenata koje mogu primiti tako da delegiram dio svakodnevnih procesa za koje nisam potrebna nužno ja. 😊 Uvijek radim s određenim brojem individualnih klijenata jer su mi oni primarni fokus i glavni predmet moje koncentracije a to uvijek ostaje isto i oduzima veliku većinu moga vremena.
Što biste poručili ženama koje se dvoume pokrenuti vlastiti biznis?
Poručila bih svakako da dobro razrade ideju, povežu se s kvalitetnim osobama iskrenih namjera i uvijek nastave raditi na sebi. U današnje vrijeme društvene mreže su odlična pomoć za doseg većeg broja zainteresiranih klijenata pa to svakako treba iskoristiti.
Kako i gdje Vam se zainteresirani mogu javiti?
Mogu mi se javiti putem moje web stranice, www.marina-lifts.com (putem obrasca) ili direktno putem Instagram profila na kojem sam aktivna i s preko 5200 pratitelja.
Zahvaljujem se Extravagant-u na pozivu i pozdravljam sve vas koji se možda dvoumite, bilo da se radi o pokretanju poslovanja ili promjeni životnih navika – samo krenite. Hrabro i odlučno s puno truda. Sve se to na kraju vrati. 😊
Autor: Extravagant
Foto: privatni arhiv