Jennifer Glumac je licencirani STOTT PILATES instruktor, licencirani voditelj aerobika i pilatesa pri HOA i predavač na Fitnes učilištu (smjer Pilates).
U sportskoj rekreaciji je kao trener prisutna preko 25 godina, od čega 15 godina kao samostalni poduzetnik te voditelj Studia ENERGY FIT.
Kako je započeo njen fitness put, po čemu se njene vježbe u ENERGY FIT studiju razlikuju od ostalih, izazovima pri pokretanju biznisa, otkrila nam je u intervjuu naša dugogodišnja suradnica Lady Boss Jennifer Glumac!
Za sve koji nisu čuli za Vas, predstavite nam se ukratko!
Za najkraći mogući opis dovoljno je pogledati naslovnu fotografiju, na njoj su sva moja veselja – Pilates i putovanja 🙂 🙂 🙂
Moje ime je Jennifer Glumac, diplomirani sam ekonomista, licencirani STOTT PILATES instruktor, licencirani voditelj aerobika i pilatesa pri HOA, predavač na Fitnes učilištu (smjer Pilates). U sportskoj rekreaciji sam kao trener prisutna preko 25 godina, od čega 15 godina kao samostalni poduzetnik i voditelj Studia ENERGY FIT.
Moj posao je moj veliki životni projekt koji sam dugo stvarala, u koji sam puno uložila i on je postao neizostavni dio mene. Kao svaki privatnik, slobodnog vremena nemam previše, a kada ga i imam, često se desi da čitam neku stručnu literaturu ili radim nešto vezano za posao. Volim pogledati dobar film ili seriju, prošetati uz more i naći se s dragim ljudima s kojima se vidim premalo zbog tempa kojim svi živimo.
Moja druga velika strast su putovanja koja su počela opet vezano za posao, odnosno vezano za moju Pilates edukaciju.
Obožavam putovati! Obožavam osjećaj slobode kada putujem! Obožavam proces planiranja cijelog puta!
Za sebe bih rekla da sam uporna, savjesna i komunikativna.
Vlasnica ste i voditeljica Aerobic & Pilates studia ENERGY FIT. Kad ste pokrenuli svoj posao i jeste li se susreli s izazovima na putu?
Svoj vlastiti studio pokrenula sam 2008. nakon dugogodišnjeg rada u vodećim fitness centrima u Rijeci. Bilo je prilično izazovno stvarati nešto iz ničega. Bilo je puno prepreka, teških trenutaka, ali kao prava horoskopska škorpija kada nešto zacrtam ne stajem dok to i ne ostvarim.
Nikada nisam težila ostvarivanju rezultata na brzinu, smatram da su dugoročan i uporan rad s puno ulaganja u sebe i profesionalno i privatno recept za uspjeh.
Danas sam zadovoljna učinjenim i postignutim, volim svoj posao i vjerujem da ću ga raditi ‘’zauvijek’’ 🙂 🙂
Jeste li oduvijek znali da se želite baviti ovim poslom?
Ljubav prema pokretu i vježbanju kod mene je postojala od kada znam za sebe. Međutim ideja da se bavim trenerskim poslom pojavila se skoro pa slučajno. Za vrijeme fakulteta počela sam redovito odlaziti na satove aerobica koje je vodila moja mama koja je dugi niz godina bila aktivna kao voditeljica Sportske rekreacije. Jednom prilikom trebala joj je zamjena na koju sam pristala i tako je sve krenulo. Od tada sam završila mnogobrojne edukacije, trenutno sam i pri kraju Specijalističkog diplomskog stručnog studija na Kineziološkom fakultetu i danas ne mogu zamisliti da radim niti jedan drugi posao osim ovog.
Što se sve nalazi u ponudi Vašeg studija? Kakve vježbe držite?
Do ove sezone koja nam je na vratima, vodila sam grupne programe koji su bili prepoznatljivi dio mog imena. Nažalost zbog izvanrednih okolnosti od ove sezone do daljnjega ne vodim više grupne programe u oblik u kojem sam ga vodila. Hoće li to tako ostati trajno ili je samo privremeno, vrijeme će pokazati.
Drugi dio mog posla su treninzi na Pilates spravama i oni ostaju aktivni i dalje.
Licencirani sam STOTT PILATES® instruktor i evo pred koji tjedan sam odradila moju posljednju edukaciju za Pilates sprave u Londonu.
STOTT PILATES® je svjetski priznata Pilates škola i metoda koja predstavlja suvremeni pristup originalnoj metodi vježbanja koju je izvorno osmislio Joseph Hubert Pilates. Vrlo često dodjeljuju joj epitet ”Ivy League” svih Pilates edukacija. ”Ivy League je inače skup najpoznatijih i najelitnijih sveučilišta u SAD i predstavljaju visoki stupanj obrazovanja, prestiž i društveni elitizam, pa stoga takvo etiketiranje STOTT PILATES® metode svakako nije zanemarivo.
Škola uključuje moderne principe vježbanja i spinalne rehabilitacije, što je čini jednom od najsigurnijih i najdjelotvornijih metoda vježbanja.
Moj studio je opremljen svim Pilates spravama – Reformer, Cadillac, Stability Chair, Ladder Barrel.
Treninzi se odvijaju u mini grupama do 4 osobe i bez obzira koliko klijentica imam u terminu, vježbe prilagođavam svakoj od njih s obzirom na neka njihova specifična stanja.
Pokrenuli ste i platformu Jenny TV. Recite nam malo više o čemu je točno riječ?
JENNY TV je online platforma za vježbanje koja je nastala kao posljedica nužnosti u vremenima u kojima se nalazimo. Već u prvom potpunom zatvaranju zbog pandemije, pokrenula sam online varijantu vježbanja koja se tada odvijala preko zatvorene grupe na društvenoj mreži i tako smo nastavili vježbati do nove sezone kada smo se samo na kratko vratili u dvoranu. Ubrzo je došlo do novog zatvaranja na duži period i tada je već bilo jasno da će online varijanta vježbanja biti dio naše budućnosti, što zbog ovakvih izvanrednih situacija, što zbog sve manje vremena kojeg ljudi imaju.
Kako sam perfekcionista u poslu i uvijek težim poboljšati kvalitetu usluge koju pružam, razmišljala sam što mogu napraviti da online varijanta treniranja bude kvalitetnija, ali i jednostavna za korištenje i pristupačna u svakom trenutku.
JENNY TV je online platforma koja se može koristiti i na kompjuteru i na tabletu i na mobitelu. Pristupa se vrlo jednostavno, unosom lozinke koja se formira pri Registraciji i svi sadržaji su dostupni 24/7.
Treninzi su različitog intenziteta i vremena trajanja pa si svatko sam odredi za što je taj dan raspoložen i koliko vremena ima na raspolaganju.
Treninzi su snimani kao da smo u dvorani, dakle vođeni su i prilagođeni tako da se mogu pratiti i u udobnosti dvoga doma gdje uglavnom nema previše prostora kao i u dvorani.
Za koji dan JENNY TV slavi svoj 1. rođendan!
Što savjetujete prvo svojim klijentima kad dođu na prvi sat kod Vas?
Svakom novom klijentu već pri informativnom razgovoru postavim ista pitanja – Imate li neki zdravstveni problem? Da li ste i kada zadnji puta vježbali? Koji vam je motiv / cilj zbog kojeg ste se odlučili na vježbanje?
Prema tome procijenim mogu li toj osobi pomoći svojom stručnošću, u koju grupu i na koji program ću je usmjeriti.
Danas gotovo da nema čovjeka koji nema neki disbalans na tijelu, narušena statika tijela i položaj kralježnice i zdjelice van neutralne pozicije kao najsigurnije, jednostavno su uobičajena popratna pojava suvremenog načina života čija su osnovna obilježja premalo kretanja, puno stresa i tijelo u pogonu od jutra do mraka.
Živimo život uglavnom ponavljajući iste kretnje i zauzimajući iste pozicije, oboje uvjetovano načinom života ili radnim mjesto što najčešće uzrokuje bolove u lumbalnom i torakalnom dijelu kralježnice.
I ako je problem ”samo” u lošoj posturi i nedovoljnoj tjelesnoj aktivnosti, ti klijenti mogu riješiti svoj problem kontinuiranim dugoročnim treningom sa svoje strane i treninzima programiranim za njim s moje strane. Međutim nisu svi problemi rješivi vježbanjem i ako se radi o ozbiljnijem problemu i ako tako procijenim, uputim osobu prvo na pregled kod fizioterapeuta.
Po Vama, koji su najveći problemi ili izazovi s kojima se susreću oni koji žele poraditi na sebi?
Od samih početaka mog angažmana u sportskoj rekreaciji uočavam jedan te isti problem – nedostatak motivacije. Nedostatak motivacije bilo za odluku da se osoba uopće krene baviti nekom vrstom vježbanja ili nedostatak motivacije da bi započeti proces dugoročno i nastavila.
Većina ljudi kada ih upitate da li bi se željeli osjećati bolje u svom tijelu, biti u boljoj kondiciji, poboljšati kvalitetu života i imati više energije, odgovorila bi potvrdno. Međutim kada se treba pokrenuti i učiniti konkretne korake da bi se isti ciljevi i ostvarili, veliki broj ljudi ostane samo na ”željama”.
Pomalo se svijest o nužnosti vježbanja mijenja i sve veći broj ljudi uviđa da je vježbanje primarna, a ne sekundarna potreba. Ipak, nažalost, brzina mijenjanja svijesti je još uvijek prespora pa se i dan danas začudim kada mi se javi netko u pedesetim godinama života s nekim zdravstvenim problemom za koji smatra da ga može riješiti vježbanjem, a do tada nije nogom kročio u dvoranu.
Što Vas najviše veseli i pokreće u poslu?
Rezultati mojih klijenata definitivno! Svi mi moramo raditi kako bi si osigurali egzistenciju, ali sreća je ako volite posao koji radite jer to se u konačnici i osjeti i vrati.
Svoju filozofiju koliko toliko zdravog načina života prenosim oduvijek i na svoje klijente. Veseli me kada vidim da sam u tome uspjela. Veseli me kada s treninga otiđu bolje volje nego kada su došli. Veseli me kada ih trening ispuni. Moj posao nije samo biti trener, moj posao je i prepoznati u svakoj osobi što je za nju taj dan najbolje. Često se šalimo u dvorani da jednom mjesečno imaju pravo na ”rehabilitacijski” trening, znači imaju poštedu taj dan od svega za što nemaju snage. Svi smo danas i previše opterećeni raznim brigama, živimo u nekim nesigurnim vremenima i sve to utječe na sve nas, na našu snagu, raspoloženje, energiju. Poštujem to i prilagođavam trening na licu mjesta kako bi ta klijentica otišla s treninga zadovoljna bez obzira na to što se taj trening više sastojao od vježbi istezanja, a manje vježbi snage i oblikovanja. Veseli me njihov osmjeh na kraju treninga.
Je li teško biti žena poduzetnik?
Mislim da je danas općenito teško biti poduzetnik, bez obzira na spol. Ja osobno nisam imala nekih neugodnih situacija zato što sam žena.
Meni je veći problem bio što sam moje prve godine u poduzetništvu provela potpuno sama, bez ikakvog zaleđa i kapitala za pokretanje posla, bez ičije konkretne pomoći iako sam uvijek imala oko sebe ljude koji su bili spremni pomoći u određenom trenutku.
Sve odluke bile su isključivo moje, sa svim problemima suočavala sam se samo ja i nitko drugi i u nekom trenutku to postane veliki teret koji je teško nositi. Mnogi ne izdrže. Ja jesam 🙂 i srećom dočekala sam osobu s kojom sam od nekog trenutka krenula dijeliti sve. Moj životni partner Krešo mi je danas i poslovni partner i osoba koja mi daje bezuvjetnu podršku ali je i oslonac koji sve probleme čini lakšim. Da ne govorim o problemima koji uključuju raznorazne popravke u dvorani 🙂 🙂 🙂
Bilo je teško doći do svega ovoga gdje sam i što sam danas i kada znam razmišljati o putu koji sam prošla često se pitam da li bi krenula na taj put da sam znala što me sve čeka. Ali život ne funkcionira tako 🙂 Kada bi unaprijed znali što nas sve čeka, neke stvari ne bi ni pokušali, ne bi zapravo ni živjeli.
Mišljenja sam da se poduzetnikom rađate i da ako imate to u sebi, nema te prepreke koju ne možete savladati bilo da ste muškarac ili žena. I koliko god puta padnete, a pasti ćete sigurno, ponovo se dignete i idete dalje.
Što biste poručili ženama koje se dvoume pokrenuti vlastiti biznis?
Poručila bi da je sve ostvarivo ako to zaista želiš! Treba imati jasan cilj i dobar plan koji će se u hodu vjerojatno mijenjati shodno situacijama na koje se naiđe, ali to je poduzetništvo, ništa ne ide glatko.
Na izvanredne situacije na koje ne možemo utjecati uvijek gledan kao nešto što i nije toliko loše, koliko god to možda u tom trenutku izgleda da je. Natjeraju nas da izađemo iz obrasca auto pilota i počnemo razmišljati u nekom drugom smjeru i na načine koji nam ne bi inače pali na pamet.
Koji su Vam daljnji planovi, neostvarene želje?
Kod mene su uvijek neki planovi, manji ili veći. Ostvarila sam najveću želju u poslovnom smislu – stvorila sam studio u kojem sama kreiram što ću i na koji način raditi i od tog posla mogu živjeti.
Sljedeće na listi želja je posjetiti centar fitnessa, Kaliforniju i Pilates studije u Los Angelesu nakon čega ću vjerojatno momentalno imati novu listu planova što će sigurno razveseliti moje klijentice 🙂 🙂 🙂 Put je već u fazi priprema i bukiranja i nadam se da će se konačno i ostvariti!
Kako i gdje Vam se zainteresirani mogu javiti?
Svi zainteresirani mogu mi se javiti putem
– e-mail adrese jennifer.energy@gmail.com
– Instagram profila jenny_g_pilates
– broj mobitela 099/560 65 21
Autor: Extravagant
Foto: privatni arhiv