Još jedna kalendarska godina je pri kraju, vrijeme je za listu novogodišnjih odluka i zacrtavanje novih ciljeva.
Vrijeme neumoljivo leti, još jučer smo se sunčali na plaži i smijali se pitanju ”A gdje ćeš za Novu?!”, a danas smo već u mislima i planovima za sljedeće ljeto.
Koliko vas je već izreklo rečenicu ”Sljedeće ljeto ću biti u najboljoj formi ikada, krećem od 1.1.” ili ”Imam dovoljno vremena da, ako sada krenem, do ljeta skinem 5-10 kg”?
Većina novogodišnjih odluka odnosi se upravo na poboljšanje tjelesne forme ili izgleda. I ako do sada niste ušli u ritam redovitog vježbanja, odluka da to učinite sada, je za pohvalu!
Ali ono što slijedi je puno važnije, a to je da ostanete dosljedni tempu i da vježbanje postane dio vašeg života, jer vježbanje = zdravlje!
Pametno treniranje utječe na našu funkcionalnost i bolje i lakše življenje!
Dani su odmora i možda malo prekomjernog uživanja u hrani, i neka, treba se odmoriti od ludog tempa kojim živimo i opustiti se uz koji kolač više (ok, možda i malo više od toga :D).
Imajte na umu, da vašu formu i zdravlje neće narušiti par dana u godini u kojima si date oduška, vašu će formu i zdravlje narušiti nezdravi i neaktivni način života tijekom cijele godine.
Stoga, uživajte u blagdanima i dočekajte Novu 2026. godinu veseli i sretni gdje god bili, a nakon toga, vidimo se u dvorani!
Želim vam svima sretniju, ljepšu i naravno FIT novu 2026.!
I ne zaboravite mudre riječi Josepha Pilatesa
‘’Physical fitness is the first requisite of happiness.’’
… Fizička aktivnost je prvi preduvjet za sreću …
Vaša trenerica Jenny
Jennifer Glumac dipl.oec.
Magistra kineziologije
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
*** ENERGY FIT je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008.
*** Imamo iskustva, imamo znanja – prepustite nam se!
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr