Dokazano je da dugoročni boravak u zatvorenim prostorima oslabljuje naš imunološki sustav. Ako prostorije imaju malo ili nemaju opće dnevnog svijetla, dodatno ga oslabljujemo.
Nakon zimskog perioda i tmurnog vremena, željni smo sunca i svježeg zraka… ne znam kako vi, ali ja ove godine pogotovo, nekako se odužilo razdoblje kiše, vjetra i nedostatka sunčeve svjetlosti.
Kako se uvijek vraćam Pilates metodi i njezinom tvorcu, Josephu Pilatesu, danas donosim malu crticu iz njegovog života i uvjete u kojima je živio i koji su između ostalog utjecali na njegovo zdravlje i kao posljedica toga na sve ono što je kasnije u životu napravio i osmislio.
Joseph je proveo rano djetinjstvo u uvjetima s kojima, iako su drastični, možemo povući paralelu vezano za boravak u uvjetima koji nisu prirodni.
… Joseph Hubertus Pilates je rođen 09. prosinca 1883. u gradiću Monchengladbach, u blizini Diseldorfa u Njemačkoj.
Rođen je kao drugo dijete mnogobrojne obitelji Pilatesa. Majka Helena radila je u tvornici tekstilne industrije, a nakon udaje je kao što se očekivalo od žena u to vrijeme ostala kod kuće kao domaćica i brinula se o obitelji.
Obitelj je živjela u veoma siromašnim uvjetima i vrlo često su se selili. Za siromašne obitelji bilo je uobičajeno da iznajmljuju stanove s vrlo malim prozorima pa je zbog nedostatka dnevnog svijetla plijesan bila normalna pojava. Takvi stanovi su bili ili tek izgrađeni ili čak i nedovršeni pa su stoga cijene najmova bile vrlo niske i samim time prihvatljive za siromašne obitelji koje su njima ostajale sve dok je bila prisutna vlaga. Kada bi vlaga u stanovima nestala i kada bi se uvjeti života popravili, stanarine su se povećavale i bolje stojeće obitelji bi se useljavale u njih. Iako ovakva praksa nije bila dozvoljena zbog raznih zdravstvenih poteškoća koje su loši uvjeti života uzrokovali, veliki dio obitelji u to vrijeme je živjelo na ovakav način. Pilates obitelj selila se barem jednom godišnje i kao posljedica življenja u lošim uvjetima Joseph je bio veoma bolestan kao dijete i obolijevao je od astme, rahitisa i reumatizma…
Dolaskom lijepog vremena i dužih dana imamo priliku više boraviti na otvorenom.
I sama iskoristim taj period godine za snimanje treninga za JENNY TV online platformu za vježbanje na otvorenom, te potičem sve korisnice da treninge koliko mogu odrade na svježem zraku.
JENNY TV možete gledati i na mobitelu pa vam je za trening (osim interneta) potrebna samo dobra volja, prostirka.
Kako funkcionira Jenny TV?
- korak:REGISTRIRAJTE SE nakon čega dobivate povratni email s potrebnim informacijama i podacima za uplatu
- korak:UPLATITE ČLANARINU
3. korak: Nakon primljene uplate dobivate email s linkom putem kojeg sami formirate svoju lozinku i nakon toga imate PRISTUP SVIM SADRŽAJIMA
Vidimo se u dvorani ili na ekranu 🙂 vaša trenerica Jenny
*** ENERGY FIT je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008.
*** Imamo iskustva, imamo znanja – prepustite nam se!
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Jennifer Glumac dipl.oec.
Stručna specijalistica kineziologije
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice